Yağ Yakmanıza Yardımcı Olacak Besinler

Yağ yakan besinleri yemek listenize ne kadar çok eklerseniz o kadar iyi olacaktır.Yağ yakan besinler  kilo vermenize katkı sağlayacaktır.   Yağ yakan besinler nelerdir ve bu besinlerin faydaları nelerdir.   FASULYE VE YEŞİL SEBZELER  Kas yapımına yardımcı olur, yağ yakımını sağlar, sindirimi düzene sokar. Obezite, kanser, kalp hastalıkları, yüksek tansiyonla savaşır. ENGİNAR UYARI =Enginar Karaciğeri […]

At Kestanesi Çayı Nedir. Nasıl Yapılır ?

Sıklıkla Balkanlarda ve Kuzey Yarımkürede bulunur, ağacın yaprakları ve kabuklarının kaynatılmasıyla elde edilen, tedavi amacı ile kullanılan şifalı bir bitkidir. Ham meyvesinin içinde bulunan “esculin” zehirli bir maddedir ve ciddi rahatsızlıklara sebebiyet verebilir, At kestanesi Çayı soğuk algınlığına, romatizma ağrılarının dindirilmesine, ateş düşürmeye ve uyku problemi olan hastalara iyi gelmektedir.   Amerika Gıda ve İlaç […]

Ağrınızı Kesecek 10 Doğal Ağrı Kesici

İlaç kullanmayı sevmeyenler için doğal yollarla ağrı kesiciler ile ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.Sizlere bu yazımızda ağrınızı kesmeye yarayacak olan 10 Doğal Ağrı Kesici hakkında bilgi verdik.   Sarımsak Kulak ağrısına fayda sağlayan Sarımsak ayrıca mikrobik hastalıklarına karşıda tam bir vitamin deposudur. Karanfil Diş ağrısı,diş eti iltihabına karşı etkili olan en iyi şifa kaynaklarındandır. Elma Sirkesi Mide yanmasına […]

Greyfurtun Yararları ile Sağlıklı Beslenip, Cildinizi Yenileyebilirsiniz

Tropikal bir narenciye çeşidi olan Greyfurt, acı ve ekşi olan tadıyla biliniyor. Greyfurt ilk olarak Batı Hint Adaları olan Barbados’da yetiştirildi. Ekşi tadına rağmen giderek yaygınlaşıyor ve insanlar tarafından severek tüketiliyor. Ülkemizde ise son 10 yıldır çok yaygın tüketilmesi ile beraber yaygın olarak üretiliyor. Greyfurt en çok Amerika ve Çin’de yetişiyor. Sarı kalın bir kabuğa […]

Ada Çayı ve Vücuda Kattığı Mucizevi Faydaları Nelerdir?

Ada çayı, bitkiler içerisinde oldukça meşhur olan bir bitki çayıdır. Pek çok faydası bulunan adaçayı, pek çok hastalığa ve soruna da iyi gelmektedir. Yılın bitkisi unvanını kazanmış olan ada çayının faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Bu nedenle soğuk kış aylarında da yılın her döneminde de rahatlıkla bu çayı tüketebilirsiniz. Hamileler ve emziren anneler, tansiyon ve […]

Demir Eksikliği Saç Döker Mi?

Kansızlığın en belirgin şekilde ortaya çıkmasına neden olan etmen demir eksikliği olarak bilinmektedir. Eski dönemlerde insanlar demir eksikliği ihtiyaçlarını, kuyularda ve temiz pınarlarda işlem görmemiş sularda olan bol miktarlı minerallerden karşılıyorlardı. Ayrıca özel beslenen hayvan etlerinden, pikten yapılmış demir yemek tencereleri ve mutfak araçlarından ihtiyaçlarını giderirlerdi. Günümüzde ise musluklardan akan suların içeriğinde hiç yok denecek […]

Tüketimi ve Kullanımıyla Havucun Faydaları Nelerdir?

Havuç, pek çok sebze meyve gibi mucize yiyeceklerdendir. Tamamıyla A vitaminiyle dolu olan havuç tüm vücudunuz için oldukça faydalıdır. Adeta mucize bir yiyecek olan havucu hemen her gün tüketmelisiniz. İsterseniz yemeklerde yahut salatalarda ya da direk olarak günde 1 havuç tüketebilirsiniz. Havucun faydaları sayısız şekilde bulunuyorken onu tüketmemek olmaz. Hastalıklara Karşı Havuç Tüketin! Kalp hastalıkları için […]

Sağlıklı Yaşam İçin Altın Kuralların Başında Sağlıklı Uyku Geliyor

Sağlıklı yaşam için bazı önemli kurallar vardır. Sağlıklı uyku bunların başında gelse de dikkat edilmesi gereken diğer kurallara da göz atmalısınız. Düzenli olarak aktif hayat sürmek, tüketilen yemeklerin kalitesine dikkat etmek, belli saatlerde yemek yeme alışkanlığından kurtulmak, sigara ve alkol gibi zararlı ürünleri tüketmemek, yoğun iş temposu arasında kendinize zaman ayırma ve bu gibi önemli kurallara […]

Diş Sağlığı Ve Diş Eti Hastalıkları İçin Bu Yazımızı Mutlaka Okuyun !

Sindirim sisteminin başında gelen dişler, yiyeceklerin ufalanıp parçalanmasına yardım eder. Konuşmayı ve seslerin doğru şekilde çıkmasını sağlayan dişler, aynı zamanda estetik açıdan da son derece önemlidir. Diş Eti Hastalıkları ülkemizde ve dünyada en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Diş sağlığı dikkat edilmediğinde ortaya çıkan  en önemli iki hastalık diş çürümesi ve diş eti iltihaplanmalarıdır. […]

Bir İncir Ülkesiyiz Ama Faydalarını Biliyor muyuz?

İncir üretiminin neredeyse dörtte biri ülkemiz tarafından yapılmaktadır. Son derece faydalı bir meyvedir ve son derece zengin bir besin içeriğine sahiptir. İnsan sağlığı açısından oldukça yararlı bir meyvedir ve yemesi de bir o kadar zevklidir. Bu güzel meyveyi ve faydalarını yakından tanıyalım.     İncir İçeriği   Günde 100 gram yenmesi halinde vücudun günlük ihtiyacı […]