ağız kokusuna karşı çözüm önerileri

Ağız Kokusuna Karşı Çözüm Önerileri

Ağız kokusu maalesef en yaygın problemlerden bir tanesi. Bunun meydana gelmesinde çeşitli sebepler yer almaktadır.Ağız kokusuna karşı çözüm önerileri konusunda çeşitli tavsiyeler vardır.

Bizde bu yazımızda bu konu hakkında sizlere bilgi vermeye çalışacaz.

Ağız Kokusuna Karşı Çözüm Önerileri  bahsetmeden önce nedenlerini hakkında bilgi verelim

Bakteriler; Yemek artıklarından üreyen bakteriler nefesimizin kötü kokmasına sebebiyet verir.

Ağız hastalıkları; Diş eti rahatsızlıkları, diş çürükleri, iltihaplanmalar v.b

Yediğimiz gıdalar; Sarımsak, soğan v.b yediğimiz bazı gıdalar da ağız kokusuna sebep olur.

Stres; Evet stres! Duygusal stres, sindirim sistemimizin doğru çalışmasını engeller ve bu da ağız kokusuna neden olur.

Tükürük salgısının az olması; Tükürük salgısının az olması da kötü kokuya sebep olur.

Şimdi de önerilerden bahsedelim:

  • Ağzınızda bulunan bütün çürük, iltihap v.b rahatsızlıkları tedavi ettirin.
  • Çıkamayan veya yarısı çıkmış olan 20’lik dişleri çektirin.
  • Her yediğiniz yemekten sonra dişlerinizi 2 dakika boyunca fırçalayın ve Günde bir sefer diş ipi kullanın.
  • Diş fırçanızı güzelce temizleyip durulayın ve kuru bir yerde muhafaza edin.
  • Dişlerinizi temizlerken mutlaka dilinizi de temizleyin.
  • Naneli şeker, gargara, ağız spreyleri kullanarak da ağız kokunuzu kısa süreli olarak dindirebilirsiniz.
  • Bol su için.
  • Sigara içiyorsanız sigarayı bırakın.
  • Şeker tüketimini azaltmaya çalışın.
  • Suya bir kaç damla limon damlatın ve bununla ağzınızı çalkalayın.
  • İçerisine karbonat ve tuz ekleyeceğiniz su ile dişlerinizi haftada bir sefer gargara yapabilirsiniz. Bu da ağız kokusunu engellemeye yardımcı olur.
  • Günde mutlaka 2 fincan yeşil çay tüketin. Yeşil çay ağızda bulunan bakterileri temizlemeye yardımcı olur.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir