Ayda 9 Kilo Verdiren Seylan Diyeti

Seylan diyeti, sri Lanka bölgesindeki kişiler baz alınarak ortaya çıkarılmış bir diyettir. Türk hanımlarının tam tersine hamur işi kesinlikle mutfaklarında bulunmaz.

 

 

 

Seylan Diyeti

 

Hamur işi tüketmeyen bir toplum olarak da kolaylıkla diyetlerini uygulayıp, sağlıklı bir vücuda sahip olmaktadırlar.

Bu bölgede yaşayanların düzgün fiziğe sahip olmasının asıl sırrı hamur işi tarzındaki yiyeceklerden uzak durmalarıdır. Şimdi sizlere bu müthiş diyeti anlatmak istiyoruz.

 

 

 

 

Seylan Diyeti Listesi

  • Kahvaltı, bir dilim ananas, bir tatlı kaşığı zencefil, haşlanmış yumurta, ince bir dilim beyaz peynir, yeşil çay
  • Ara öğün, bir elma püresinin üzerine bir çay kaşığı toz tarçın dökerek tüketin
  • Öğle, Köri baharatı eklenmiş kabak ve haşlanmış prinç
  • Ara öğün, 1 bardak tarçın çayı, ince dilim greyfurt
  • Akşam, baharatlı tavuk ya da balık ya da yağsız kırmızı et bol baharatlı
  • Ara öğün, yarım avuç tuzsuz leblebi ya da bir çay bardağı yarım yağlı süt

 

Bu listeyi uygularken bol su tüketimini unutmayın.

 

Seylan Diyeti İle Kilo Vermenin Sırları

 

  • Yemeklerde bolca baharat olması zayıflama üzerinde çok fazla etkili olmasını sağlamaktadır
  • Özellikle köri baharatı çok etkili bir yağ yakıcıdır
  • Bol sebze, tavuk ve balık tüketimi yine Seylan diyetinin en önemli sırlarından biridir
  • Sabah kalkıldığında ananas ve zencefil tüketimine önem vermek hızlı kilo vermeye destek olmaktadır
  • Tarçın çayı şeker ihtiyacını karşıladığı için tatlıya olan isteğiniz yok olacaktır

 

Seylan Diyeti İle Aç Kalmadan Zayıflayın

 

  1. Seylan diyetinde üç ana öğün üç de ara öğün bulunmaktadır.
  2. Bu sayede az az ama sık yiyecek tüketerek sağlıklı bir şekilde zayıflamış olursunuz.
  3. Bu diyeti uygulayanların bir ayda maksimum 9 kg ya kadar verdikleri ispatlanmıştır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir