Bebeklerde Beslenme Nasıl Olmalı ve İncelikleri Nelerdir.

Yaşamın anlamı bebeğiniz kucağınıza alındığında, özellikle ilk kez anne olmuş hanımlar ne yapacaklarını aşırırlar. Neyse ki toplumumuz bu tür durumlar için deneyimli annelerin gözetimlerini eksik etmez. Tabii anneler her durumda endişelenmekten kendilerini alamazlar.Çünkü bilirler ki,ilk yılındaki bebeklerde beslenme  şekli onun yaşam boyu sağlığını, gelişimini ve üretkenliğini belirleyecektir.

 

 

bebeklerde-beslenme
İşte bu çok önemli neden sebebi ile bebeklerin doğumdan itibaren ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmeleri ve ancak 6 aydan sonra ek gıdalara geçilmesi esastır.

Ek gıdalar ile beslenmeye başlayan bebek yine de 2 yaşına kadar emzirilmeye çalışılmalıdır. Bebek beslenmesi için anne sütünün yerini tutan hiç bir şey yoktur.

 

 

 

Doğumun hemen ardından anne kendine gelir gelmez, ilk yarım saat içinde bebeğin emzirilmesine başlanmalıdır. Sonraki 3 – 5 gün içinde salgılanan süte ağız sütü denir. Bu süt bebeğe maksimum faydayı sağlayacak olan süttür ve mutlaka bebeğin bu sütü alması sağlanmalıdır.

 

 

bebeklerde-beslenme-nasil-olmali

İlk 6 ay içinde bebeğin anne sütü dışında hiçbir ek gıda ya da vitamin takviyesine ihtiyacı olmaz.

Bu durumun bir tek istisnası vardır: D vitamini. Endişe etmeyin, sağlıklı her anne, bebeği için gereken miktardaki sütü üretebilir.

 

 

 

İlk 6 ayda yalnız anne sütü ile beslenen bebekler, sağlıklı büyür ve gelişirler. Hastalıklara yakalanma sıklıkları daha azdır, bebeklik dönemi sonrasında bile daha az hastalanırlar. Kısacası ilk 6 ay içinde bebeklerde beslenme sadece anne sütünden oluşur.

 

 

 

6. Aydan Sonra Bebeklerde Beslenme Listesi

  1. 6. ayın sonunda artık bebek beslenme listesi yavaş yavaş çeşitlenmeye başlar.
  2. Artık anne sütü tek başına yeterli olamaz.
  3. Hala dişleri olmayan minik afacan için yutmayı kolaylaştırmak adına biraz yardım etmek gerekir.

 

Ek besinlere geçilirken uyulması gereken kurallar şunlardır; 

 

  • Ek besinlere tek tek geçilmelidir. İlk defa denenen besinler bebekte nasıl tepkimelere neden oluyor dikkatle izlenmelidir.
  • Her yeni ek besine 1 kaşıkla başlanır ve yavaş yavaş arttırılarak verilir.
  • Her ek besine bir öncekinin kontrolü bittikten sonra başlanır. Yani aynı gün iki yeni ek besin ve-rilmez. Bu konu özellikle önemlidir.
  • Bebeğe verilecek gıdalara tuz, şeker, salça ya da baharat eklenmez.
  • Yemeğin sadece suyu değil, taneleri de ezilerek verilmelidir.
  • Bebeği beslerken başının altına yastık koyarak, hafif dik durması sağlanmalıdır.
  • Yeni başlanacak ek besine çocuk açken, 1 kaşık ile başlanmalıdır.
  • Et ya da tavuk suyu yerine 7. aydan sonra bunların kendilerinin verilmesi daha doğrudur.
  • Bebeğe verilecek besinlerin haşlama ya da fırında pişirilmiş olması tavsiye edilir.
  • Bebeğe 6, aydan sonra kaynatılmış ve soğutulmuş su verin.
  • Besinleri her öğün için taze olarak hazırlayın.
  • Bebeklerde beslenmede listesi içinde sakatatlar bulunmaz, asla vermeyin.

 

Aylara Göre Ek Besin Listesi

 

  • İlk 6 ayda sadece anne sütü alan bebekler, altıncı ay sonunda artık ek besinler almaya başlayabilirler
  • 7. ayda bebeğe, süt, yoğurt, meyve suyu ya da püresi, pekmez, yumurta, sebze ezmeleri ve çorbalar verilebilir.
  • Çorbalar bebek beslenme programı içinde bolca yer alırlar
  • Özellikle tarhana, yoğurt, mercimek ve sebze çorbaları denenebilir
  • Eğer çorbalardan gaz yapan olursa listeden kısa süreliğine çıkarılabilir
  • 8. aydan itibaren başlanan besinlere ek olarak kuru baklagil püreleri, köfte, tavuk ve balık beslenme listesine eklenebilir
  • 12. aydan itibaren ise evde pişen her yemekten artık bebekler de yiyebilecek noktaya gelmiş olurlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir