Midedeki Yaygın Hastalık Reflü ve Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

Midedeki Yaygın Hastalık Reflü ve Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

Reflü, içerik olarak midenin kendi bünyesinde bulunan mide asidinin zaman içerisinde yemek borusuna hareketine, kaçışına denilmektedir. Kimi zaman kişiler de bu eyleme karşı ağızlarında hissedilebilen oranda acı tat almaktadırlar. Görülme oranı yemeklerden sonraki süreç olarak yaygındır. Reflü görülme oranı Dünya üzerinde olduğu gibi Türkiye oranında da oldukça yüksektir. Yapılan araştırmalar Türkiye’de %20’lik oranda reflü hastalığına […]

Ada Çayı ve Vücuda Kattığı Mucizevi Faydaları Nelerdir?

Ada Çayı ve Vücuda Kattığı Mucizevi Faydaları Nelerdir?

Ada çayı, bitkiler içerisinde oldukça meşhur olan bir bitki çayıdır. Pek çok faydası bulunan adaçayı, pek çok hastalığa ve soruna da iyi gelmektedir. Yılın bitkisi unvanını kazanmış olan ada çayının faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Bu nedenle soğuk kış aylarında da yılın her döneminde de rahatlıkla bu çayı tüketebilirsiniz. Hamileler ve emziren anneler, tansiyon ve […]

Detoks İle Arındırılmış Bir Hayata Var Mısınız.Neler Yapabiliriz?

Detoks İle Arındırılmış Bir Hayata Var Mısınız?

Vücutta gerek hücrelerin metabolik faaliyetleri sonucu oluşan atıkları olan gerek de mikropların vücuda salgıladığı zehirlere toksin adı verilir. Bunlar; sigara, alkol, ilaç atıkları, hava kirliliği, radyoaktif maddeler olabilir. Vücudun toksinlerden arınması ve yenilenmesine de detoks denir. Toksinler Vücuttan Detoks İle Nasıl Atılır? Vücudu toksinlerden arındırma görevi karaciğerindir. İkinci organ ise böbrektir. Üçüncü sırada ise bağırsaklar […]

Demir Eksikliği Saç Döker Mi.Saç Dökülmesinin Nedenleri

Demir Eksikliği Saç Döker Mi?

Kansızlığın en belirgin şekilde ortaya çıkmasına neden olan etmen demir eksikliği olarak bilinmektedir. Eski dönemlerde insanlar demir eksikliği ihtiyaçlarını, kuyularda ve temiz pınarlarda işlem görmemiş sularda olan bol miktarlı minerallerden karşılıyorlardı. Ayrıca özel beslenen hayvan etlerinden, pikten yapılmış demir yemek tencereleri ve mutfak araçlarından ihtiyaçlarını giderirlerdi. Günümüzde ise musluklardan akan suların içeriğinde hiç yok denecek […]

Zayıflama Öncesi Yapılması Gerekenler Nelerdir.Neler Yapılmalıdır?

Zayıflama Öncesi Yapılması Gerekenler

Sağlıklı yaşam, kişinin mutluluğu için öncelik taşıyan ögelerden en gerekli olanıdır. Ancak sağlık denilen şey kendiliğinden var olan bir durum değildir. Belli noktalarda kişinin dikkat etmesi gereken hususlar bulunmaktadır. Sağlığı tehdit eden birçok örnekle karşı karşıyayız. Gelişen teknolojiyle bir yerden sonra hareketli yaşamın azalması, iş hayatında yaşanılan stresler, iş dışında yaşanan stresli hayat tarzı, hazır […]

Sağlıklı Beslenme İçin Hayatınıza Yön Veren İpuçları

Sağlıklı Beslenme İçin Hayatınıza Yön Veren İpuçları

Sağlıklı kalmak istiyorsanız, kilo almamak, kilonuzu korumak istiyorsanız fakat bunu beslenme takviminize nasıl yansıtacağınızı bilemiyorsanız, sağlıklı beslenme nedir, nasıl sağlıklı beslenilir, sağlıklı beslenmenin yararları nelerdir diye merak ediyorsanız işte sizlere sağlıklı beslenme yolları ile ilgili birkaç ufak ipucu; Sağlıklı Beslenme İçin Hedef Önemli! Öncelikle tarafınızdan belirlenecek hedef ile yine kendi belirleyeceğiniz beslenme programı bu noktada oldukça […]

Şok Diyet İle Zayıflamanın Faydaları Ve Zararları

Şok Diyet İle Zayıflamanın Faydaları Ve Zararları

Başta kadınlar olmak üzere erkekler de hayatlarının birçok döneminde diyete başlarlar. Kendini daha iyi hissetme, daha fit görünme ya da zayıflamak için alternatif diyet programlarını hayatlarına sokar. Bunlardan biri de son zamanlarda karşımıza sıklıkla çıkan şok diyet seçenekleridir. Genellikle birkaç kilo fazlası olup kısa bir sürede bunlardan kurtulmak isteyenlerin başvurduğu şok diyet genel olarak 2 […]

Kalça ve Göbek Eritme Hareketleri

Kalça ve Göbek Eritme Hareketleri

Kalça ve göbek eritme sorunu en çok kadınlarda görülen bir sorun olarak bilinmektedir. Kalça eritme konusunda çeşitli yöntemlere başvurulsa da birçok kez başarısız sonuçlar alınmaktadır. Kalçalardaki yağlanma sorusunu bölgesel yağlanma sorunu olduğundan yapılacak diyetler ile sorunun çözülmesi mümkün olmaktadır. Diyet programı uygulanırken aynı zamanda kalça eritme hareketleri de yapmak mecburidir. Kalça bölgesinde bulunan yağların eritilerek […]

Yüz Bakımı.Erkekler Nasıl Yüz Bakımı Yapmalıdır.

Erkek Yüz Bakımı

Yüz bakımı genellikle kadınları ilgilendiren bir bakım şekli gibi algılanmaktadır. Ancak cinsiyet fark etmeksizin hem erkekler hem de bayanlar diğer tüm bakımlarla birlikte yüz bakımına ihtiyaç duymaktadırlar. Hatta yüz bakımı daha da önemsenmektedir. Çünkü iletişim genellikle yüz yüze gerçekleştirilir. Her birey için cilt bakımı önemlidir. Cilt her zaman bakıma ihtiyaç duymaktadır. Cilt bakım yapılarak doyurulmak […]

Günlük Dengeli Beslenme Listesi

Günlük Dengeli Beslenme Listesi

Sağlıklı ve zinde bir yaşam için her birey kendine dengeli beslenme listesi oluşturmalı ve bu listenin dışına çıkmadan beslenme düzenini oluşturmalıdır. Dengeli beslenme hiçbir zaman için diyet olarak algılanmamalı, amacının zayıflamak değil sağlıklı kalmak olduğu bilinmelidir. Adeta bir makinaya benzeyen insan vücudu ihtiyaçları karşılandığı yani yeterli besin, vitamin, mineral aldığı zaman düzgün bir şekilde sorunsuz […]