G String Diyeti İle Basenlerinizden Kurtulun

Bayanların en büyük sorunlarından biri basen kısımlarından çok zor kilo vermeleridir. Bu sebeple denenmiş birçok diyet olumsuz sonuçlanmaktadır. Ancak, g string diyeti ile artık basenlerinizden kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Gerek kalıtsal olarak, gerekse kalça ve basen bölgesi kilo almaya müsait olan kişilere şiddetle tavsiye edeceğimiz bu diyetin uygulanması kısa sürede kesin çözüme kavuşturacaktır. G String Diyeti Listesi […]

tarçın diyeti

Tarçın Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Sağlığı doğa da arayanlar için tarçın adeta bir kurtarıcı niteliğindedir. Tarçının bir çok hastalığa iyi geldiği bilinmekle birlikte tarçının zayıflamaya yardımcı yanı da bulunmaktadır. Kilo problemi olan bayanlar için tarçın diyeti son dönemde oldukça popüler bir diyet haline gelmiştir. Bu diyeti uygulamadan önce herhangi bir alerjiniz ve sağlık sorununuz var ise doktorunuza danışmalı ve bu […]

Alkali-diyeti

Alkali Diyeti Nedir ?

Alkali, suda çözülen bazlara verilen isimdir. Diyet yapanların sıklıkla düştüğü hataların başında alkali beslenmemeleri gelmektedir. Diyet yaparken alkali olabilmenin kurallarının başında içme suyunuzun PH derecesine dikkat etmek gelmektedir.Alkali diyeti yaparken neler dikkat edecez bu yazımızda bu konu hakkında sizlere bilgi verecez. Peki, içme suyumuzun ph oranını nasıl yükselteceğimizi biliyor musunuz? 1 Litre içme suyu içerisine […]

Pritikin Diyeti

Pritikin Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Pritikin Diyeti tamamen kalp hastaları için geliştirilmiş bir diyet modelidir. Kalp hastaları ile birlikte aynı zamanda vejeteryanlar için de uygun bir diyet listesinin söz konusu olduğundan bahsedebiliriz. Kalp hastaları için diyet seçeneklerinden en iyi bir tanesi olarak ele alabileceğiniz pritikin diyeti içeriği besin değerleriyle sağlığa oldukça faydalı olarak düzenlenmiş bir besin zincirini sağlarken, öte yandan hiç […]

Dukan Diyeti Nedir

Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Herkesin son yıllarda en çok konuştuğu diyet çeşitlerinden birisi olarak dukan diyeti nedir ne değildir? Nasıl uygulanır ve gerçekten zayıflatan bir diyet mi? Merak edilen tüm sorularınız için özet geçtiğimiz bir yazı ve aynı zamanda diyeti nasıl, ne şekilde uygulamanız gerektiğine dair detayları ele aldığımız bir yazıdır. Dukan Diyeti Nedir? Dukan diyetinin ana felsefesinden bahsetmemiz […]

Atkins-Diyeti-1

Atkins Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Atkins Diyeti diğer diyetler ile kıyaslandığında oldukça iddialı bir diyet modeli olduğunu fark ediyoruz. Çünkü diyeti oluşturanlara göre bu diyeti düzenli ve sabırlı bir şekilde uygulayan bir kişi haftada 2 kilo verebiliyormuş! Ancak haftada 2 kilo vermek de sağlık açısından normal olmadığını belirtmemiz gerekiyor. Nitekim pek çok diyetisyen ve uzmanın ortak görüşü ayda 1-2 kilo civarı […]

1000 Kalorilik Diyet Nedir, Nasıl Yapılır?

1000 Kalorilik Diyet Nedir, Nasıl Yapılır?

Hedef olarak haftada ortalama 2 kilo vermenizi vaad eden bir diyet çeşiti olarak 1000 kalorilik diyet adını ise günlük olarak 1000 kcal değerinde kalorinizi yakmasından almaktadır. Bu sayede 1 haftada 2 kilo vermek hedefleniyor. Bu diyet modelinde başarılı olmak istiyorsanız, yine diğer pek çok diyet de olduğu gibi sürekli, sabırlı bir şekilde uygulamanız gerekmektedir. Diyetin […]

Diyet Yemekleri

Diyet Yemekleri

Kilo sorunu olanlar insanlar, sağlıklı bir beslenme sistemi oturtarak kilo vermeden önce beslenme şekillerini değiştirirler. Abur cuburlardan uzak bir beslenme stilinin benimsenmesi, bir çok kişi için çok zorlanmadan kilo vermeye tek başına bile yardımcı olur. Bu nedenle bir çok kişinin tercih edeceği, sağlıklı yiyeceklerden oluşan diyet yemekleri tercih edilebilir. Sebze ağırlıklı olan ve proteinin eksik […]

Yaz Boyu Sağlıklı Diyetle Kışa Hafiflemiş Girin

Diyet yapmaya genel olarak kış aylarının sonuna doğru başlanır. Çünkü yaz geliyordur ve bu aylarda çıkılacak tatillerde özellikle bayanlar fit bir vücuda sahip olmak isterler. Bu süreç her bayan için sıkıntılı geçen bir süreç olmakla birlikte her on kadından 7 si diyet yapmayı başarmaktadır. Bu da ortalama %70 lik bir orana denk gelmektedir. İstikrarlı ve […]