Göz kapağı ve Çevresi Estetiği Nasıl Yapılır

Göz kapağı ve Çevresi Estetiği Nasıl Yapılır

Gözlerimiz, yüzümüzde görüntümüzü etkileyen en önemli organlarımızdan bir tanesidir. Görme işlevi haricinde yüzümüzde estetik açısından güzel gözükmesini istediğimiz bir organımız olması hususu ile şekil bozuklukları, geçirilen kazalar, rahatsızlıklar neticesinde estetik ameliyatları kaçınılmaz olmaktadır.Peki Göz kapağı ve Çevresi Estetiği  yaparken nelere  dikkat etmeliyiz ve nasıl yol almalıyız.   Göz kapağı estetiği, göz kapaklarında bulunan fazla yağın, […]

tarçın diyeti

Tarçın Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Sağlığı doğa da arayanlar için tarçın adeta bir kurtarıcı niteliğindedir. Tarçının bir çok hastalığa iyi geldiği bilinmekle birlikte tarçının zayıflamaya yardımcı yanı da bulunmaktadır. Kilo problemi olan bayanlar için tarçın diyeti son dönemde oldukça popüler bir diyet haline gelmiştir. Bu diyeti uygulamadan önce herhangi bir alerjiniz ve sağlık sorununuz var ise doktorunuza danışmalı ve bu […]

Pritikin Diyeti

Pritikin Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Pritikin Diyeti tamamen kalp hastaları için geliştirilmiş bir diyet modelidir. Kalp hastaları ile birlikte aynı zamanda vejeteryanlar için de uygun bir diyet listesinin söz konusu olduğundan bahsedebiliriz. Kalp hastaları için diyet seçeneklerinden en iyi bir tanesi olarak ele alabileceğiniz pritikin diyeti içeriği besin değerleriyle sağlığa oldukça faydalı olarak düzenlenmiş bir besin zincirini sağlarken, öte yandan hiç […]

Dukan Diyeti Nedir

Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Herkesin son yıllarda en çok konuştuğu diyet çeşitlerinden birisi olarak dukan diyeti nedir ne değildir? Nasıl uygulanır ve gerçekten zayıflatan bir diyet mi? Merak edilen tüm sorularınız için özet geçtiğimiz bir yazı ve aynı zamanda diyeti nasıl, ne şekilde uygulamanız gerektiğine dair detayları ele aldığımız bir yazıdır. Dukan Diyeti Nedir? Dukan diyetinin ana felsefesinden bahsetmemiz […]

İsveç Diyeti Nedir

İsveç Diyeti Nedir Nasıl Yapılır?

İsveç diyeti esasında uygulanması en kolay diyet modellerinden birisidir. Günlük öğün alışkanlıklarınızda küçük değişkenlikler yaparak, bu diyeti uygulayabilir ve sabırlı bir şekilde sürdürdüğünüzde ise ideal kilonuza ulaşmaya başladığınızı fark edebilirsiniz. İsveç diyetinin, diğer pek çok diyet modeli gibi katı kurallara sahip olmadığını söyleyebiliriz. Bunun yerine günlük öğünlerinizi de tüketmenizi büyük oranda engellemeyen ufak bazı kurallara […]

Detoks Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır.Malzemeler ve Öğünleri Nedir?

Detoks Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Evet, diyetimizin adı, “detoks diyeti” ve biraz zorlu bir diyettir. Çünkü detoks diyeti için ana felsefe olarak bu diyetin farkının uzun süreli uygulanmayan bir diyet çeşiti olduğunu en başında belirtmemiz gerekiyor. Diyet çeşitleri arasında kaybolurken, pek çok diyet çeşitinin en az birkaç ay boyunca devam, sürekli ve günden güne aksatılmadan uygulanması gerektiği sıkça belirtilir. Hatta bu kural […]

Atkins-Diyeti-1

Atkins Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Atkins Diyeti diğer diyetler ile kıyaslandığında oldukça iddialı bir diyet modeli olduğunu fark ediyoruz. Çünkü diyeti oluşturanlara göre bu diyeti düzenli ve sabırlı bir şekilde uygulayan bir kişi haftada 2 kilo verebiliyormuş! Ancak haftada 2 kilo vermek de sağlık açısından normal olmadığını belirtmemiz gerekiyor. Nitekim pek çok diyetisyen ve uzmanın ortak görüşü ayda 1-2 kilo civarı […]

1000 Kalorilik Diyet Nedir, Nasıl Yapılır?

1000 Kalorilik Diyet Nedir, Nasıl Yapılır?

Hedef olarak haftada ortalama 2 kilo vermenizi vaad eden bir diyet çeşiti olarak 1000 kalorilik diyet adını ise günlük olarak 1000 kcal değerinde kalorinizi yakmasından almaktadır. Bu sayede 1 haftada 2 kilo vermek hedefleniyor. Bu diyet modelinde başarılı olmak istiyorsanız, yine diğer pek çok diyet de olduğu gibi sürekli, sabırlı bir şekilde uygulamanız gerekmektedir. Diyetin […]