Yağ Yakan Besinler - Yağ Yakmanıza Yardımcı Olacak Besinler

Yağ Yakmanıza Yardımcı Olacak Besinler

Yağ yakan besinleri yemek listenize ne kadar çok eklerseniz o kadar iyi olacaktır.Yağ yakan besinler  kilo vermenize katkı sağlayacaktır.   Yağ yakan besinler nelerdir ve bu besinlerin faydaları nelerdir.   FASULYE VE YEŞİL SEBZELER  Kas yapımına yardımcı olur, yağ yakımını sağlar, sindirimi düzene sokar. Obezite, kanser, kalp hastalıkları, yüksek tansiyonla savaşır. ENGİNAR UYARI =Enginar Karaciğeri […]

Faydalı Olan 12 Kuruyemiş - Kuruyemişlerin Faydaları

Faydalı Olan 12 Kuruyemiş

Herkesin severek tükettiği kuruyemişlerin faydalarını öğreneceğiniz.Yazımızı fazla uzatmadan sizlere fayda sağlayacak 12 kuruyemiş hakkında kısa bilgi verecez.   Yardımcı besin kaynaklarında biri olan kuruyemiş protein,vitamin,karbonhidrat ve mineral bakımından oldukça zengindir.   Her gün belirli oranlarda tüketilen kuruyemiş ile faydasını görebilirsiniz.   İşte sizlere faydalı kuruyemişlerin listesi   – Leblebi – Kabak Çekirdeği – Fındık – Ceviz […]

Kalsiyum Zengini 10 Besin

Kalsiyum Zengini 10 Besin

Yaş durumumuza göre belirli oranlarda kalsiyum ihtiyacımız vardır.Bilinen süt ve süt ürünleri haricinde kalsiyum zengini besinler vadır. Sizler için kalsiyum zengini olan 10 besin hakkında bilgi verdik – Badem 30 gram badem 100 mg kalsiyum içerir.Badem aynı zamanda yüksek kolesterol için de yararlıdır. – Kale Kalsiyum,mineral ve antioksidanlar açısından çok zengin bir besin olan Kale […]

Ağrınızı Kesecek 10 Doğal Ağrı Kesici - Doğal Ağrı Kesiciler Neledir.

Ağrınızı Kesecek 10 Doğal Ağrı Kesici

İlaç kullanmayı sevmeyenler için doğal yollarla ağrı kesiciler ile ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.Sizlere bu yazımızda ağrınızı kesmeye yarayacak olan 10 Doğal Ağrı Kesici hakkında bilgi verdik.   Sarımsak Kulak ağrısına fayda sağlayan Sarımsak ayrıca mikrobik hastalıklarına karşıda tam bir vitamin deposudur. Karanfil Diş ağrısı,diş eti iltihabına karşı etkili olan en iyi şifa kaynaklarındandır. Elma Sirkesi Mide yanmasına […]

Yeşil Çay Nedir ve Ballı Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir

Yeşil Çay Nedir ve Ballı Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir

Yeşil çay, insan vücuduna oldukça fayda sağlayan içeceklerden biridir. Aslında siyah çayın bir türüdür. Siyah çayda, yeşil çayda aynı bitkiden üretilir. Ancak çay birçok kimyasal işlemden geçtiği için farklılıklar meydana gelir.   Yeşil çay, siyah çaya göre daha doğal olduğundan insan sağlığına yararı büyüktür.   Özellikle yeşil çayın içeriğinde bulunan antioksidan özelliği, çaya büyük bir […]

Afrika Sardunyası Nedir, Soğuk algınlığı İle Nasıl Bir İlişkisi Vardır

Afrika Sardunyası Nedir, Soğuk algınlığı İle Nasıl Bir İlişkisi Vardır

Afrika Sardunyası, Güney Afrika kıtasında yetişen bir çiçek türüdür. Turnagagasıgiller ailesinin bir üyesi olan Afrika Sardunyası tıpkı diğer sardunya çeşitleri gibi çiçekleriyle büyülemektedir. Dayanıklı çiçekler sınıfından olan Afrika sardunyası, tıp dünyasında da çok önemli bir yere sahiptir. Çok eski zamanlarda şifacılar Afrika sardunyasından yararlanarak hastaları iyileştirmiştir. Günümüzde birçok ilacın içeriğinde Afrika Sardunyasının özleri bulunmaktadır. Gelişen […]

Reishi Mantarı Nedir Faydaları ve Zararları Nelerdir

Reishi Mantarı Nedir Faydaları Nelerdir?

Reishi mantarının en dikkat çeken özelliği gençlik ve sağlık iksiri olarak gösterilmesidir. Bu mantar kahvelerden anti-aging kremlere kadar günlük hayatta çoğu insanın kullandığı ürünlerin içerisinde yer almaktadır. Reishi mantarı ölümsüzlük mantarı olarak bilinmektedir.   Çoğunlukla çay olarak tüketilen bu mantar artık günümüzde besin olarak da tüketilmeye başlanmıştır.   Reishi Mantarı Faydaları Nelerdir?   Reishi mantarının […]

Dünyanın En Sağlıklı 10 Besini Hangileridir?

Dünyanın En Sağlıklı 10 Besini Hangileridir?

Günümüzün en sağlıklı besinlerinin tespit edilmesi açısından bazı araştırmalar gerçekleştirilmiş ve yapılan araştırmalar sonucunda dünyanın en sağlıklı besinler hangileri olduğu tespit edilmiştir. O kadar çok faydalı sağlıklı besin var ki bu sayı çoğalabilir biz bu yazımızda 10 tanesi hakkında bilgi verecez.   Dut Faydası Ödem çözücüdür. İdrar söktürücüdür. Bağırsak kurtlarının düşmesine destek olmaktadır. Kara dut Faydası Ağız […]

Greyfurtun Yararları ile Sağlıklı Beslenip, Cildinizi Yenileyebilirsiniz

Greyfurtun Yararları ile Sağlıklı Beslenip, Cildinizi Yenileyebilirsiniz

Tropikal bir narenciye çeşidi olan Greyfurt, acı ve ekşi olan tadıyla biliniyor. Greyfurt ilk olarak Batı Hint Adaları olan Barbados’da yetiştirildi. Ekşi tadına rağmen giderek yaygınlaşıyor ve insanlar tarafından severek tüketiliyor. Ülkemizde ise son 10 yıldır çok yaygın tüketilmesi ile beraber yaygın olarak üretiliyor. Greyfurt en çok Amerika ve Çin’de yetişiyor. Sarı kalın bir kabuğa […]

Pazı Bitkisi İle Sağlıklı Yaşama Siz De Merhaba Deyin!

Pazı Bitkisi İle Sağlıklı Yaşama Siz De Merhaba Deyin!

Pazı, ıspanağa olan benzerliği ile biliniyor içeriğinde bulunan vitaminler mineraller ve sağlığa olan faydaları açısından bakıldığında da ıspanak ile benzerlikler gösteriyor. Pazıyı isterseniz çiğ olarak tüketebilir, isterseniz salatasını yapılabilir ve isterseniz de yemeğini yapabilirsiniz. Bu seçeneklerden en sağlıklı olanı ise şüphesiz pazıyı işlem görmeden çiğ olarak tüketmek olarak biliniyor. Bu kadar farklı şekillerde tüketilebilecek olan […]