Mide Ağrısı İçin İyi Gelen Çaylar ve Sebzeler Nelerdir?

Mide Ağrısı İçin İyi Gelen Çaylar ve Sebzeler Nelerdir?

İnsan vücudunun en hassas iç organlarından birisi olarak mideler gösterilebilir. Birçok kişi düzenli olarak mide sıkıntısı yaşarken bu sıkıntıyı tıbbi ilaçlar yerine doğal ürünler ile çözmek için araştırmalarını gerçekleştiriyor. Bu doğrultuda kişilerin mide ağrısı geçirmesi için seçebilecekleri birçok yararlı bitki, meyve ve sebze yer alıyor. Bu ürünler ile birlikte kullanıcılar mide ağrılarından kurtulurken çok kolay […]

Kanserin Panzehiri Olan Tahin ve Pekmez Faydaları

Kanserin Panzehiri Olan Tahin ve Pekmez Faydaları

Uzmanlar tahinin çok zengin bir besin maddesi olduğunu söylüyorlar. Tahin, içeriğinde karbonhidrat ve protein barındırıyor. Aynı zamanda içeriğinde bulunan mineral, vitamin ve faydalı yağ asitleri enerji vermesi açısından oldukça önemlidir. Tahin kan dolaşımını hızlandırdığı için genellikle kış aylarında üşümeye karşı oldukça iyi geliyor. Tahin ve pekmez aynı zamanda gribal enfeksiyonlara karşı da vücudu koruma etkisine […]

Yağ Yakmak İçin En iyi Besinler ve Etkileri Nelerdir?

Yağ Yakmak İçin En iyi Besinler ve Etkileri Nelerdir?

İş hayatı her geçen gün artan, hızlı beslenme alışkanlıkları ile birlikte kilo alımı ve şişmanlık daha fazla insanın problemi olmaya başladı. Alınan kiloların verilmesi ise çok zordur. Düzenli beslenme, egzersiz ve düzenli bir hayatı olmayanlarda kilo ile birlikte yüksek oranda yağ birikmesi olmaktadır ve yağ yakmak için çaba sarfetmektedirler.   Her insanın enerji ve direnç […]

Kalorisi Yüksek Olan, Kilo Almak İçin Sağlıklı Besinler Hangileridir?

Kalorisi Yüksek Olan, Kilo Almak İçin Sağlıklı Besinler Hangileridir?

Genellikle yağ oranı yüksek ve kalori bakımından fazla yiyecekler bulunuyor. Fakat bunun gibi kalorisi yüksek olan yiyecekler yaş ve kilo dengesine uygun bir program listesi düzenleyerek tüketilmesi gerekir. Kilo aldıran besinler arasında şeker içeren besinler bulunuyor. Kilo almak için kızartma, çok yağlı yiyecekler ve tatlılar sağlıksız gıdalar arasında bulunuyor. Kilo Aldıran Besinler Ve Yiyecekler Nelerdir? […]

Sağlıklı Besinler Hangileridir.Sağlıklı Besinlerin Listesi

En Sağlıklı Besinler Hangileridir?

Günümüzde çokça merak edilen konulardan biri de en sağlıklı besinler hangileri olduğu konusudur. Tüm besinlerin kendilerine özgü birçok özellikleri bulunabildiği gibi aynı zamanda fayda bakımından  da farklı türden vitaminlere sahip olmaktadırlar. Bazı besinlerin az türden vitaminlere sahip olabildiği gibi bazılarının ise vitamin bakımından oldukça zengin içeriğe sahip olabilmektedir. İşte En Sağlıklı Besinler Şunlardır; Elma İçeriğinde yüksek miktarda […]

Dünyada Sağlığa İyi Gelen Önemli Sağlıklı Yiyecekler ve Etkileri

Dünyada Sağlığa İyi Gelen Önemli Sağlıklı Yiyecekler ve Etkileri

Dünyaca ünlü gazete ve dergilerin şu sıralar konusu sağlıklı yiyecekler. En sağlıklı besinleri araştıran diyetisyenler ortak paydada buluştu. Çoğu besinlerin faydalarının şaşırtan özellikleri mevcut. Doğada da rahatlıkla bulabileceğiniz bu yiyecek çeşitlerinin tüketilmesi esnasında dikkat etmeniz noktalar da vardır elbette ki. Sağlıklı yiyecekler nasıl tüketilmelidir? Meyve gruplarında günlük porsiyon 1 ile 2 adet arasındadır. Küçük taneli […]

Akasya Bitkisi Nedir.Faydaları Nelerdir

Akasya Bitkisi Nedir.Faydaları Nelerdir

Günümüzde en fazla kullanılan harika bitki türlerinden biri olan  akasya bitkisi  Başta ülkemizde olmak üzere dünyanın birçok ülkelerinde çeşitli amaçlar doğrultusunda kullanılan bu bitki özellikle bazı hastalıkların tedavisinde yardımcı tedavi unsuru olarak kullanılmaktadır.   Genel sağlık açısından faydaları bulunması sayesinde uzmanlar tarafından da tavsiye edilen bu bitki tüm aktarlarda bulunmakla birlikte oldukça uygun fiyatlardan satışa sunulmaktadır.   […]

Bir İncir Ülkesiyiz Ama Faydalarını Biliyor muyuz

Bir İncir Ülkesiyiz Ama Faydalarını Biliyor muyuz?

İncir üretiminin neredeyse dörtte biri ülkemiz tarafından yapılmaktadır. Son derece faydalı bir meyvedir ve son derece zengin bir besin içeriğine sahiptir. İnsan sağlığı açısından oldukça yararlı bir meyvedir ve yemesi de bir o kadar zevklidir. Bu güzel meyveyi ve faydalarını yakından tanıyalım.     İncir İçeriği   Günde 100 gram yenmesi halinde vücudun günlük ihtiyacı […]

Kuru Meyveler ve Faydaları Nelerdir

Kuru Meyveler ve Faydaları Nelerdir

Kurutulmuş meyveler vaktinde çok sayıda toplanan meyvelerin bazı işlemler ile suyunun uzaklaştırılması yoluyla hazırlanmış gıda maddeleridir. Tat bakımından taze meyveye göre daha yoğun bir özelliğe sahip olan kuru meyveler sağlık açısından da bir o kadar yararlı bir özelliğe sahiptir.   Kuru Meyvelerin Faydaları Nelerdir?   Kurutulmuş meyveler içerisinde yoğun bir şekilde lif bulundurduğundan dolayı özellikle […]

Beyaz Çay Neye İyi Gelir

Beyaz Çay Neye İyi Gelir

Tıpkı siyah ve yeşil çay gibi Camellia Sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilmekte olan beyaz çay işleme şekli olarak farklılığa sahiptir. Özellikle Karadeniz bölgesinde yetiştirilen Camellia Sinensis bitkisi kullanılır. Beyaz çay elde edebilmek için Camellia Sinensis bitkisinin henüz tam olgunlaşmamış yaprakları toplanmaktadır. Olgunlaşmayan Camellia Sinensis yaprakları beyaz bir tüy ile kaplı olduğu için çayın adı da […]