Wilson Hastalığı Nedir, Belirtileri Nelerdir, Tedavisi Nasıl Yapılır

Wilson Hastalığı Nedir, Belirtileri Nelerdir, Tedavisi Nasıl Yapılır

Bakırın, karaciğerde ve beyinde fazla miktarda birikmesi ile oluşan hastalığa wilson hastalığı denir. Wilson hastalığı ihmal edildiği takdirde çok ciddi belirtilerin görülmesine sebep olur. Hastalığın en büyük nedeni ise bakırın fazlasını vücuttan atılamaması ile alakalıdır. Sağlıklı bir vücut, çok az miktarda bakıra ihtiyaç duyar. Beslenilen gıdalarda ise bakır oranı çok olur ise, wilson hastalarıda bu fazla bakırı […]

Greyfurtun Yararları ile Sağlıklı Beslenip, Cildinizi Yenileyebilirsiniz

Greyfurtun Yararları ile Sağlıklı Beslenip, Cildinizi Yenileyebilirsiniz

Tropikal bir narenciye çeşidi olan Greyfurt, acı ve ekşi olan tadıyla biliniyor. Greyfurt ilk olarak Batı Hint Adaları olan Barbados’da yetiştirildi. Ekşi tadına rağmen giderek yaygınlaşıyor ve insanlar tarafından severek tüketiliyor. Ülkemizde ise son 10 yıldır çok yaygın tüketilmesi ile beraber yaygın olarak üretiliyor. Greyfurt en çok Amerika ve Çin’de yetişiyor. Sarı kalın bir kabuğa […]

Pazı Bitkisi İle Sağlıklı Yaşama Siz De Merhaba Deyin!

Pazı Bitkisi İle Sağlıklı Yaşama Siz De Merhaba Deyin!

Pazı, ıspanağa olan benzerliği ile biliniyor içeriğinde bulunan vitaminler mineraller ve sağlığa olan faydaları açısından bakıldığında da ıspanak ile benzerlikler gösteriyor. Pazıyı isterseniz çiğ olarak tüketebilir, isterseniz salatasını yapılabilir ve isterseniz de yemeğini yapabilirsiniz. Bu seçeneklerden en sağlıklı olanı ise şüphesiz pazıyı işlem görmeden çiğ olarak tüketmek olarak biliniyor. Bu kadar farklı şekillerde tüketilebilecek olan […]

Toprakaltında Yetişen Şeker Pancarı En Önemli Faydaları

Toprakaltında Yetişen Şeker Pancarı En Önemli Faydaları

Ispanakgillerden olan şeker pancarı son derece faydalı bitkiler arasında yer alıyor. Şeker pancarı ve kırmızı pancar olarak ikiye ayrılan pancarın iki farklı türü vardır. Pancar toprağa gömülü olarak büyüdüğü için besin değeri yüksek olan bitkilerden biridir. Şeker pancarının faydaları da topraktan aldığı besinlerden kaynaklanıyor. Dünya üzerindeki şeker üretimin yarıdan fazlası şeker pancarından sağlanmaktadır. En kaliteli […]

bulk-donemi-beslenme-aliskanligi

Bulk Dönemi İçin Beslenme Alışkanlığı Nasıl Olmalıdır?

Bulk dönemi denilen dönem spor yapan kişilerin kilo almaya odaklandıkları dönem olarak adlandırılır. Bu dönemde kilo alırken ya ve kas ayırdı yapılmaksızın kütlenin büyütülmesine odaklanılır. Bulk döneminde uyulması gereken bazı beslenme kuralları vardır. Kompleks Karbonhidratların Tercih Edilmesi Kompleks karbonhidratların tercih edilmesindeki amaç ani kan şekeri yükselme ve alçalmalarını engellemektir. Tercih edilecek karbonhidratlar arasında yulaf ezmesi, […]

Ada Çayı ve Vücuda Kattığı Mucizevi Faydaları Nelerdir?

Ada Çayı ve Vücuda Kattığı Mucizevi Faydaları Nelerdir?

Ada çayı, bitkiler içerisinde oldukça meşhur olan bir bitki çayıdır. Pek çok faydası bulunan adaçayı, pek çok hastalığa ve soruna da iyi gelmektedir. Yılın bitkisi unvanını kazanmış olan ada çayının faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Bu nedenle soğuk kış aylarında da yılın her döneminde de rahatlıkla bu çayı tüketebilirsiniz. Hamileler ve emziren anneler, tansiyon ve […]

Mide Küçültme Ameliyatı Sonrası Kademeli Beslenme Biçimi

Mide Küçültme Ameliyatı Sonrası Kademeli Beslenme Biçimi

Mide küçültme ameliyatlarından sonra beslenme alışkanlıklarınızı yeniden tasarlamanız gereklidir. Operasyonun ardından temiz bir diyete başlayarak çeşitli aşamalardan geçerek en sonunda yaşam stiliniz olacak sağlıklı beslenme tarzına alışmak zorundasınız. Ameliyat zaten yemek hissini kısıtladığı gibi iştahı da azaltacaktır ve uyum sürecinin ne kadar yenileceği konusunda odaklanma sağlanmıştır. Bu süreçte oluşabilecek riskleri en aza indirmek için iyileşme […]

Kalorisi Yüksek Olan, Kilo Almak İçin Sağlıklı Besinler Hangileridir?

Kalorisi Yüksek Olan, Kilo Almak İçin Sağlıklı Besinler Hangileridir?

Genellikle yağ oranı yüksek ve kalori bakımından fazla yiyecekler bulunuyor. Fakat bunun gibi kalorisi yüksek olan yiyecekler yaş ve kilo dengesine uygun bir program listesi düzenleyerek tüketilmesi gerekir. Kilo aldıran besinler arasında şeker içeren besinler bulunuyor. Kilo almak için kızartma, çok yağlı yiyecekler ve tatlılar sağlıksız gıdalar arasında bulunuyor. Kilo Aldıran Besinler Ve Yiyecekler Nelerdir? […]

Suyun Cilde Faydaları Ve Suyun Faydaları Nelerdir?

Suyun Cilde Faydaları Ve Suyun Faydaları Nelerdir?

Bol miktarda su içmek özellikle kilo sorunu olan ve fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişilerin başvurduğu yöntemlerden bir tanesidir. Su içmenin faydası sadece beslenme ile ilgili değil aynı zamanda cilt bakımı ve cilt güzelliği açısından da oldukça önemlidir. Bu nedenle suyun cilde faydaları konusunda oldukça fazla çeşitlilik söz konusudur. Cildiniz İçin Fazla Kozmetik Ürünlerinden Kaçınmalısınız Cilt, […]

Stres ve Topluma Etkileri Nelerdir?

Toplumun yaşayış biçimini olumsuz etkileyen etkenlerden biri de strestir. İnsanların hayatını derinden etkileyen ve birçok hastalığın kaynağında yer alan stres faktörü özellikle kronik hale geldiğinde en tehlikeli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olmakta ve dolaysıyla çoğu zaman strese bağlı hastalıklardan bireylerin hayatını kaybetmesine neden olabilmektedir.   Hayatın her alanına dağılım gösteren stresin özellikle sağlık konularının başında […]