Faydalı Olan 12 Kuruyemiş - Kuruyemişlerin Faydaları

Faydalı Olan 12 Kuruyemiş

Herkesin severek tükettiği kuruyemişlerin faydalarını öğreneceğiniz.Yazımızı fazla uzatmadan sizlere fayda sağlayacak 12 kuruyemiş hakkında kısa bilgi verecez.

 

Yardımcı besin kaynaklarında biri olan kuruyemiş protein,vitamin,karbonhidrat ve mineral bakımından oldukça zengindir.

 

Her gün belirli oranlarda tüketilen kuruyemiş ile faydasını görebilirsiniz.

 

İşte sizlere faydalı kuruyemişlerin listesi

 

– Leblebi

  • Anne sütünü arttırır.
  • Mideyi rahatlatır.
  • Zayıflatır

– Kabak Çekirdeği

  • Böbrekleri güçlendirir.
  • İdrar yollarını temizler.
  • Prostatı önler
  • Bağırsak kurtlarını düşürür.

– Fındık

  • Kalbi korur.
  • Tansiyonu düşürür
  • Cildi güzelleştirir.
  • Şeker hastalığını önler
  • Beyni geliştirir.
  • Stresi Önler

– Ceviz

  • Öğrenmeyi kolaylaştırır.
  • Beyni geliştirir
  • Zihin yorgunluğunu alır
  • Kanseri önler
  • Kansızlığı önler
  • Kalbi korur.
– Antep Fıstığı

  • Kolesterol düşürür
  • Enerji verir.
  • Öksürüğü giderir
  • Akciğeri temizler

– Fıstık

  • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Sigaranın zararlarını azaltır.
  • Zihni açar.
  • Beyni geliştir
  • Kanserden korur
Kalsiyum Zengini 10 Besin

Kalsiyum Zengini 10 Besin

Yaş durumumuza göre belirli oranlarda kalsiyum ihtiyacımız vardır.Bilinen süt ve süt ürünleri haricinde kalsiyum zengini besinler vadır. Sizler için kalsiyum zengini olan 10 besin hakkında bilgi verdik – Badem 30 gram badem 100 mg kalsiyum içerir.Badem aynı zamanda yüksek kolesterol için de yararlıdır. – Kale Kalsiyum,mineral ve antioksidanlar açısından çok zengin bir besin olan Kale […]

0 comments

 
– Çekirdek

  • Kolesterolü düşürür
  • Kalp sinir hastalıklarını önler
  • Damar sertliğini önler
  • İdrar söktürür.

– Kuru Üzüm

  • Kansızlığı önler
  • İshali giderir
  • Halsizliği önler
  • Unutkanlığı önler
  • Kan yapar
  • Diş çürümelerini önler
  • Karaciğere ‘öksürüğe’ bronşite iyi gelir

– İncir

  • Kanseri önler
  • Kemik gelişimini sağlar
  • Kolesterolü düşürür
  • Kemik erimesini önler
  • Kanı güçlendirir

– Kaju

  • Gribi önler
  • Büyüme ve gelişimi sağlar
  • Kalp atışını düzenler
  • Kemikleri güçlendirir
  • Hamilelere iyi gelir
  • Kalbi korur ve böbrekleri güçlendirir

– Badem

  • Göğüs hastalıklarını önler
  • Yorgunluğu giderir.
  • Anne sütünü arttırır.
  • Kalp krizini önler
  • Kanseri önler
  • Baş ağrısını giderir.

– Mısır

  • Şekeri önler
  • Kabızlığı önler
  • Enerji verir.

 

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir