susamın faydaları

Susamın Faydaları Nelerdir ?

Özellikle hanımlar için mutfakta önemli bir yeri olan susam her ne kadar sadece hamur işlerini lezzetlendirmek ve süslemek için kullanılan bir tür baharat olarak hayatımızda yer alsa da aslında doğanın bizlere sunduğu mucizelerden bir tanesidir.Bu mucize susamın faydaları saymakla bitmez desek yeridir

Geçmişten günümüze Dünya’nın farklı dönem ve kültürlerinde çeşitli şekillerde kullanılan susamın faydaları hem sağlık açısından hem de doğal bakım ürünü olarak sayısız faydaya sahip.

Susamın faydaları hakkında bahsedecek olursak en başta gelen özelliği olan yüksek enerji değeri ile başlamak en doğrusu olacaktır.

İçerisinde barındığı zengin mineral ve vitaminlerden bazıları kalsiyum, protein, B vitaminleri, potasyum şeklinde sayılabiliriz.

Tüm bu vitamin ve mineraller hem vücudun kendini yenilemesinde hem de günlük hayatımızda ki zindeliğimizde etken rol oynamaktadır.

 

Bunların yanı sıra susamın vücut üzerinde ki bazı faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Enerji ve zindelik hissi verir
  • Hazım problemi çekenler için önemli bir besin kaynağıdır, hazmı kolaylaştırır ve kabızlık sorununa karşı da doğal bir çözümdür.
  • Bronşit hastaları için adeta bir mucize sayılan susam hem nefes darlığına hem de bronşite iyi gelir.
  • Özellikle sindirim sistemi için çok faydalı olan susamın sindirim ve hazım problemlerinden kaynaklanan karın ağrılarını da geçirdiği bilinmektedir.
  • Gaz söktürücü özelliği vardır.
  • Safra kesesindeki taşları dökmede yardımcı olan doğal bir etkendir.
  • Susam doğal bir antioksidan olup kansere karşı da koruyucu etkisi bulunmaktadır.
  • İleri safhalarda olmayan karaciğer rahatsızlıklarında da susam oldukça faydalı bir besin maddesidir.
  • Bunların yanı sıra susam cinsel gücü arttırıcı doğal bir afrodizyak etkisine sahiptir.
  • Susamı ister tatlı ister tuzlu gıdalarla birlikte kullanabilirsiniz. Ayrıca doğal bir ilaç yada bakım ürünü olarak kullanmak istediğinizde farklı ürünlerle birleştirerek çay macun yada maske yapabilir etkisini daha da arttırabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir