E Vitamini Faydaları ile Eksikliğinde Görülen Şikayetler

E Vitamini Faydaları ile Eksikliğinde Görülen Şikayetler

E vitamini yağda çözünen vitaminlerden biridir. Bilimsel adı tokoferoldür. Günlük almamız gereken E vitamini miktarları bilinmeli ve buna uygun miktarlarda bu vitamini içeren besinler tüketilmelidir.   0-6 ay yaş grubu bebeklerde vücudun ihtiyaç duyduğu günlük vitamin ihtiyacı 4 mg. iken 6-12 ay yaş arası bebeklerin günlük  vitamin ihtiyacı 5 mg dır. 1 ila 3 yaş arası çocukların günlük […]