İsveç Diyeti Nedir

İsveç Diyeti Nedir Nasıl Yapılır?

İsveç diyeti esasında uygulanması en kolay diyet modellerinden birisidir. Günlük öğün alışkanlıklarınızda küçük değişkenlikler yaparak, bu diyeti uygulayabilir ve sabırlı bir şekilde sürdürdüğünüzde ise ideal kilonuza ulaşmaya başladığınızı fark edebilirsiniz. İsveç diyetinin, diğer pek çok diyet modeli gibi katı kurallara sahip olmadığını söyleyebiliriz. Bunun yerine günlük öğünlerinizi de tüketmenizi büyük oranda engellemeyen ufak bazı kurallara […]