Protein İçeren Gıdalar ve Alınması Gereken Protein Miktarları

Protein İçeren Gıdalar ve Protein Miktarları

Protein insan bedeni için olmazsa olmaz bir besin değeridir. Hayvansal ürünlerden alındığı gibi bitkisel ve baklagillerden de alınabilen bir bileşendir. Özellikle çocukluk döneminde alınması şarttır. Sağlıklı gelişim açısından protein içerikli gıda ürünlerini yakından tanıyalım.     Hayvansal Protein         Bitkisel Protein   Günde Alınması Gereken Protein Miktarı Nedir?         […]