Stresi Azaltmak İçin İzlenilmesi Gereken Yolları Nelerdir?

Stresi Azaltmak İçin İzlenilmesi Gereken Yolları Nelerdir?

Stres, en çok kalabalık şehirlerde yoğun iş temposu ve yorgunluk sebebiyle ortaya çıkmaktadır. Sadece bu nedenler değil, strese sebep olabilecek birçok faktör bulunuyor. Kişinin psikolojisi, yaşam tarzı, sağlık durumu ve yaşam koşulları dahi stresi doğrudan etkileyebiliyor ve stresi azaltmak için bir takım değişiklikler yapmak gerekiyor. Stres ve heyecan farklı şeylerdir; stresle başa çıkabilmek öncelikle bunları […]

Stres ve Topluma Etkileri Nelerdir?

Toplumun yaşayış biçimini olumsuz etkileyen etkenlerden biri de strestir. İnsanların hayatını derinden etkileyen ve birçok hastalığın kaynağında yer alan stres faktörü özellikle kronik hale geldiğinde en tehlikeli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olmakta ve dolaysıyla çoğu zaman strese bağlı hastalıklardan bireylerin hayatını kaybetmesine neden olabilmektedir.   Hayatın her alanına dağılım gösteren stresin özellikle sağlık konularının başında […]

stres-bunlari-deneyerek-yenmeye-calisin

Stresi Bunları Deneyerek Yenmeye Çalışın

Çağımızın en büyük sorunlarından biri de hiç kuşkusuz ki stres sorunudur. Her yaştan bireylerde çeşitli sebeplere bağlı olarak görülebilen stres sorunu beraberinde insanların bu sorundan biran önce kurtulabilmek için çeşitli kurtulmak yöntemlerine başvurmaktadır. Burada ilk olarak belirtmek isteriz ki stresten kurtulmanın en iyi ve ilk yolu elbette ki bir psikiyatri doktoruna başvurmaktır.   Özellikle kronikleşen […]