Stresi Azaltmak İçin İzlenilmesi Gereken Yolları Nelerdir?

Stresi Azaltmak İçin İzlenilmesi Gereken Yolları Nelerdir?

Stres, en çok kalabalık şehirlerde yoğun iş temposu ve yorgunluk sebebiyle ortaya çıkmaktadır. Sadece bu nedenler değil, strese sebep olabilecek birçok faktör bulunuyor. Kişinin psikolojisi, yaşam tarzı, sağlık durumu ve yaşam koşulları dahi stresi doğrudan etkileyebiliyor ve stresi azaltmak için bir takım değişiklikler yapmak gerekiyor. Stres ve heyecan farklı şeylerdir; stresle başa çıkabilmek öncelikle bunları […]