tarçın diyeti

Tarçın Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Sağlığı doğa da arayanlar için tarçın adeta bir kurtarıcı niteliğindedir. Tarçının bir çok hastalığa iyi geldiği bilinmekle birlikte tarçının zayıflamaya yardımcı yanı da bulunmaktadır. Kilo problemi olan bayanlar için tarçın diyeti son dönemde oldukça popüler bir diyet haline gelmiştir.

Bu diyeti uygulamadan önce herhangi bir alerjiniz ve sağlık sorununuz var ise doktorunuza danışmalı ve bu doğrultuda diyeti uygulamaya başlamalısınız.

Aksi takdirde herhangi bir yan etkisi olması durumunda diyet hiç bir işe yaramayacaktır.

Tarçın diyeti yaparken 15 gün uygulamalı ardından yaklaşık 7 günlük bir ara vermelisiniz.

Bu şekilde 1 ay içinde 5-7 kilo vermeniz mümkündür.

Bu diyeti uygularken spor destekli uygulamanın faydası oldukça yüksektir. Ayrıca diyet süresince yediklerinize son derece dikkat etmeli ve aşırı tüketimden kaçınmalısınız.

Bir nevi dolana kadar değil, doyana kadar yemeği yemelisiniz.

Tarçın diyeti yapmak için kullanılan malzemeler ;

3-4 adet çubuk tarçın
1 litre soğuk su

  • Bir kap içinde çubuk tarçınları 1 litre su ile kaynatın.
  • Kaynamaya başlayan suyu kapatın ve soğumaya bırakın.
  • Ardından bu suyu sabah aç karnına bir bardak, öğlen bir bardak, gece yatmadan önce de bir bardak şeklinde tüketin.
  • Bu uygulamayı her gün taze kaynatılmış tarçınlı su ile yapın.
  • Karışım içine zencefil ve defne yaprağı da ekleyebilir ve bu şekilde tarçın diyetini uygulayarak kısa zaman içinde forma girebilirsiniz.

 

Diğer diyet önerilerini aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir