Uyku Apnesi Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Uyku güne güzel ve dinç bir şekilde başlamamız için çok önemlidir. Vücudumuz uyuduğumuz sırada dinlenir ve sağlıklı olmak için gereken enerjinin büyük bir kısmını uyku sayesinde almaktadır. Eğer kişi uyku apnesi yaşarsa depresif ve sinirli bir ruh hali yaşar. Bu da çevresini ve kendisini olumsuz yönde etkileyen bir unsur olmaktadır.

Son zamanlarda uyku apnesi sıklıkla görülen rahatsızlıklardan birisi olmuştur. Ülkemizde son yapılan araştırmalara göre bu hastalığın görülme sıklığı erkeklerde %4, kadınlarda %2 olarak bildirilmiştir.

uyku apnesi

Uyku Apnesi Nedir?

  • Apne her canlı için yaşam belirtisi olan nefesin en az 10 saniye süreyle tamamen durması şeklinde tanımlanmaktadır.
  • Birçok kişi için rahatsız edici rahatsızlıklardan birisi olan uyku apnesi de az önce bahsettiğimiz nefes durmasının uyku sırasında yaşanması halidir.
  • Uyku apnesinde en büyük risk altında olanlar aşırı kilolu kişilerdir.
  • Çoğunlukla kısa boylu, boynu kısa, şişman belirgin gıdık gibi özelliklere sahip olan kişiler uyku apnesi hastalığına yakalanma riski en fazla olan bireylerdir.

Buna ek olarak bu hastalık sadece şişman kişilerde değil zayıf insanlarda da görülebilmektedir.

uyku apnesi horlama

Sabahları Kalktığınızda Yorgunsanız Dikkat

  • Bu hastalığın en büyük belirtisi sabah kalkıldığında çok yorgun bir hal içinde olunmasıdır.
  • Kişi uyurken 10 saniye boyunca nefesi kesildiği için devamlı zorlukla uyanmak mecburiyetinde kalmaktadır.
  • Bu rahatsızlığa yakalanan kişi uyku kalitesi bozulduğundan ne kadar çok uyursa uyusun sabah kalktığında kendisini tam dinlenmiş hissedemez ve her an uykuya geçme eğilimi görülür.
  • Yetişkin kişilerin yaklaşık olarak %30 ile %40 arası uyku sırasında horlamaktadır.

Ancak bu demek değildir ki her horlayan kişi uyku apnesi hastalığına yakalanmış olsun.

Bu hastalıkta görülen horlama şekli oldukça faklı bir horlama durumudur. Bu rahatsızlığa yakalanan insanlar çok yüksek sesli olarak horlamaktadırlar.

Bu nedenle bu rahatsızlığın belirtilerini iyi gözlemlemek gerekmektedir.

Bu Yazılarda İlginizi Çekebilir

 

stres

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir