Diyet Önerileri
-
Hacim Kazanma Diyeti ve Özellikleri Nelerdir?
Hacim kazanma aslında yağlı bir bedene de neden olmaktadır. Bizler sizlere kas hacim kazanması için yapmanız gerekenlerden bahsedeceğiz. Bu sayede…
Devamını Gör » -
Antreman Öncesi ve Sonrası Beslenmede Dikkat Edilecek Hususlar
Antrenman rutinlerinizi spor salonunda veya parkta veyahut evde videolar yardımı ile yapsanız da antreman öncesi ve sonrası yeterli verimi alamıyorsanız.…
Devamını Gör » -
Bulk Dönemi İçin Beslenme Alışkanlığı Nasıl Olmalıdır?
Bulk dönemi kasların büyütmek adına fazla kalori alınması ve ağırlık çalışılması ile kas hacminin arttırılmaya çalışıldığı programdır. Bizler de sizlere elimizden…
Devamını Gör » -
Basit Yağ Yakıcı Diyet ile Yağlardan Kurtulmanın Yolları
Bu yazımızda sizlere yağ yakıcı diyet olan 1200 kalorili diyet planı paylaşacağız, kilo kaybı için sağlıklı ve lezzetli yemekler sunmak…
Devamını Gör » -
Mide Küçültme Ameliyatı Sonrası Kademeli Beslenme Biçimi
Mide küçültme ameliyatı genelde obezite vakalarında kilo vermeyi kolaylaştırmak amacı ile yapılmaktadır. Mide küçültme ameliyatı sonrasında beslenme çok önem arz…
Devamını Gör » -
Saç Dökülmesi ve Dökülmeye Karşı Doğal Çözümler
Saç dökülmesi sorunu bir çok kişinin yaşadığı bir sorundur fakat erkeklerde daha fazla görülmekle beraber kadınlarda saç dökülme sorununu yaşar. Bizlerde…
Devamını Gör » -
Protein Diyeti Listesi ile 7 Günde Forma Girmek
Son zamanlar da özellikle Dukan diyeti başarısından sonra insanlar protein diyeti yapmaya başlamışlar ve bu açıdan protein diyetleri araştırmaktadırlar. Bizlerde…
Devamını Gör » -
Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Herkesin son yıllarda en çok konuştuğu diyet çeşitlerinden birisi olarak dukan diyeti nedir ne değildir? Nasıl uygulanır ve gerçekten zayıflatan…
Devamını Gör » -
Atkins Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Diyet yazılarımız arasında Atkins diyeti nedir ve nasıl yapılır merak edenler için , makalemizde atikins diyetini aktaracağız. İyi okumalar dileriz.…
Devamını Gör » -
1000 Kalorilik Diyet Nedir, Nasıl Yapılır?
Hedef olarak haftada ortalama 2 kilo vermenizi vaad eden bir diyet çeşiti olarak 1000 kalorilik diyet adını ise günlük olarak…
Devamını Gör »