Havlıcanın Faydaları Nelerdir.Havlıcan Neye İyi Gelir
BloklarSağlık RehberiSağlıklı BesinlerSon Eklenenler

Havlıcanın Faydaları Nelerdir?

Havlıcan Nedir ? ,Havlıcanın Besin Değeri   ,Havlıcanın Faydaları , Havlıcan Ne İşe Yarar  ,Havlıcan Çayı ,Havlıcan Çayının Faydaları ,Havlıcanın Zararları ve Yan Etkileri 

Havlıcanın faydaları hakkında hazırladığımız yazımızda sizlere sadece havlıcanın faydalarındna değil nasıl kullanılacağından da bahsedeceğiz. Ayrıca havlıcan tozu, havlıcan kökü ve havlıcanın kendisi hakkında bilgiler vererek havlıcan çayını nasıl hazırlayacağınızı , çayının ne gibi faydalar sunduğunu ve yan etkileri ile zararlarının ne olduğu hakkında da bilgiler sunacağız. İyi okumalar dileriz.

Havlıcan Nedir ? 

 

Havlıcan, zencefil ailesinden gelen ve Alpinia cinsine ait bir bitkidir.  Bu bitki esas olarak Güneydoğu Asya’da yetişmektedir ve yaygın olarak lezzet verici gıda ürünlerine yönelik bir baharat olarak kullanılır. Tayland, Malezya ve Endonezya’ya da bulunur. Havlıcan otu, havlıcan tohumu, yağı ve daha pek çok çeşiti , geçmiş zamanlardan günümüze  yaygın olarak bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Bu bitki, Orta Doğu ve Hindistan’da ilaç olarak kullanılmaktadır. Bugün, lezzet ve tıbbi özellikleri için Avrupa’da yaygın olarak ithal edilmektedir. Havlıcan dört ana türü vardır.

Havlıcanın Besin Değeri 

Havlıcanın FaydalarıHavlıcan iyi bir lif kaynağıdır. Demir, sodyum, A vitamini , C vitamini , flavonoidler, fitoesterler, emodin, beta-sitosterol, kuersetin ve galangin açısından zengindir. Bunlar bu bitkide bulunan bazı popüler besin değerleridir.  Sonunda, havlıcan   alerjilere neden olabileceğini de unutmamalısınız. Alerjiye eğilimliyseniz veya hassas bir cilde sahipseniz, cildinize uygulamadan önce önlem almalısınız.

Havlıcanın Faydaları 

 

  • Havlıcan yeme, iltihap veya diğer hastalıklara bağlı olarak mide ve karında meydana gelen rahatsızlıkların giderilmesinde yardımcı olur.
  • Deniz tutması ve otobüs seyahati sorasında mide bulantısının azaltılmasına yardımcı olur.
  • Aynı zamanda vücuttaki kan dolaşımını teşvik etmede yardımcı olur.
  • İshalden mustarip olunca, derhal rahatlama sağladığı için birkaç dilim galangal yiyebilirsiniz.

Havlıcanın Cilde Faydaları 

 

  • Sağlık faydaları  dışında, cilt bakımı için de yaygın olarak kullanılır . Havlıcan suyu birçok cilt hastalığının tedavisi için topikal olarak uygulanabilir. Cildi yaşlanmaya karşı korumaya yardımcı olan 40 antioksidandan oluşur.
  • Bu bitki, toksinleri vücuttan uzaklaştırır ve kan dolaşımını artırır. Ekstra deri dokularına salınmasıyla sonuçlanır. Havlıcan da bulunan antioksidanlar, serbest radikallerin cilde zarar vermesini önler, böylece cildin gençliğini korurlar.
  • Havlıcan  suyu, cilt yanıkları için harika bir iyileştirici ilaç görevi görür. Bu bitkinin suyu yanık cilde topikal olarak uygulandığında, ağrıyı azaltmada etkilidir ve ayrıca iyileşmede yardımcı olmaktadır. Ayrıca yara izlerini azaltmak için her gün 2 ile 3 kez cilt üzerinde taze dilim havlıcan sürünebilirsiniz.  Farkı 6 ile 12 hafta arasında fark edeceksiniz. Her zaman taze havlıcan suyu veya ciltte dilimler kullandığınızdan emin olun.
  • Havlıcanın faydaları arasında cildin temiz, lekesiz ve pürüzsüz olmasını sağlayan güçlü bir antiseptik özelliği bulunmaktadır. Bu bitki cildinizi canlandırır. Aynı zamanda sivilce karşı doğal bir tedavi olarak kabul edilir. Uygulandığında, bakterileri ciltten temizleyerek aknenin oluşumunu azaltır.

Havlıcanın Saça Faydaları  

 

  • Havlıcanın faydaları arasında saç ve saç derisi sağlığı için kullanımı vardır. Saç ve saç derisi ile ilgili hastalıkların tedavisi için bir ayurveda tıbbı olarak yaygın olarak kullanılmıştır.
  • Havlıcan yağının saç büyümesi için avantajlı olduğu bilinmektedir.  Saçlı deride havlıcanın faydaları arasında kan dolaşımını arttırması ve böylece saç büyümesini teşvik etmesi bulunur. Havlıcan yağ asitleri ince saçlar için harikadır. Havlıcan suyu, jojoba yağı ile karıştırılabilir ve ince saçla için  uygulanabilir. Bu karışım saç dökülmesini önlemenize yardımcı olur ve saç büyümesini teşvik eder.
  • Kuru ve kırılgan saçlar için saçlara  parlaklık veren çinko, vitamin ve fosfor içerdiği için mükemmel bir ilaçtır.
  • Saç dökülmesi problemine karşı koymak için en iyi çözümdür. Havlıcan özleri saçınızı güçlendirecek ve güzel bir koku sağlayacaktır.
  • Havlıcan  özleri ayrıca bölünmüş uçların tedavisi için de kullanılabilir. Bu durum, saç kirliliğine, aşırı sıcaklığa ve diğer hasar türlerine maruz kaldığında görülür.
  • Kepek, tüm dünyada yaygın bir sorundur. Havlıcanın faydaları arasında antiseptik özellikler bulunur ve  kepekten kalıcı olarak kurtulmaya büyük ölçüde yardımcı olur. Havlıcandan çıkarılan yağ kafa derisine uygulanabilir. Alternatif olarak, taze rendelenmiş havlıcan zeytinyağı veya susam yağı ile karıştırın. Ayrıca limon suyunu bu karışıma eklenebilir ve kepeği tedavi etmek için saç derisine uygulayabilirsiniz.

Havlıcan Ne İşe Yarar 

 

  • Havlıcan genellikle taze, kurutulmuş veya toz halinde bulunur. Havlıcan aroması, zencefil ve karabiberlerin kombinasyonu gibi keskin bir tada sahiptir.
  • Dilimlemek veya ezmek suretiyle yemeğinize havlıcan eklemenin iki yolu vardır. Havlıcan zencefilden daha yoğundur, bu yüzden öğütmek ve dilimlemek daha zor olur ve pişirilmesi daha uzun zamana ihtiyaç duyar. Genellikle insanlar havlıcanları toz olarak ;  et, balık veya deniz mahsullerine lezzet vermek için sarımsak, arpacık ve acı biberler ile karıştırırlar.
  • Havlıcan kullanmadan önce, dış kısımlar yenilmez olduğundan, galangalin dış tabakasını soyduğunuzdan emin olun.

Taze havlıcanı yaklaşık iki hafta boyunca serin ve kuru bir yerde saklayabilirsiniz.  Havlıcanın  tozu, taze bir tada sahip olmaktan ödün vermez, ancak birçok insanın kullanımı, bazı rahatsızlıklardan dolayı taze havlıcandır. lezzet vermek için balla karıştırmaktır.

Havlıcan Çayı

 

Lezzetli bir çay hazırlamak için, kurutulmuş veya toz haline getirilmiş havlıcan kökü kullanılması tavsiye edilir. Bir fincan kaynar suya 1 çay kaşığı havlıcan  tozu atılır ve 10-15 dakika  kaynatılır ve günde 3 fincan içilebilir. İlk demlemede kök seçerseniz, bunu birkaç kez tekrar kullanabilirsiniz. Havlıcan çayı , tatlandırılmış olsun ya da olmasın muhteşem bir tada sahiptir.

Havlıcan Çayının Faydaları

 

  • Havlıcan çayı , sindirim problemlerini kolaylaştırmakla ünlüdür ve bazı Asya ülkelerinde fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlık için mükemmel kabul edilir ve hatta afrodizyak – cinsel gücü arttırması – özelliklerine sahip olduğuna inanılır.
  • Havlıcan kökü biraz acı olmasına rağmen, havlıcan çayı şişkinlik, kabızlık, yavaş sindirim ve gazı rahatlatır.
  • Bu çay, derin canlı meditasyonların yanı sıra güçlü canlı rüyalar da tetikleyebilir. Bir fincan havlıcan çayı içtikten sonra uykuya dalmak bile çok kolay hale gelir.
  • Havlıcan çayı , ateş ve hazımsızlığı anında azaltabileceği veya mide kramplarını, bulantı ve kusmayı kolaylaştıracağı için tonik özellikleri nedeniyle yüzyıllardan beri kullanılmaktadır.
  • Deniz tutması , baş ağrıları, dalak büyümeleri, nezle, bronşit, romatizma, ayak ağrıları, karaciğer ve safra kesesi rahatsızlıkları, boğaz ağrıları, solunum ve kalp uyarıcıları ve iktidarsızlık tedavisinde kullanılmaktadır.
  • Aynı zamanda vücut koku giderici ve nefes temizleyici olarak kullanılır.

 

Havlıcanın Zararları ve Yan Etkileri 

Çoğu bitkide olduğu gibi, doktor tarafından  önerilmediği sürece hamile kadınlar  havlıcan  kullanmaya dikkat etmelidir.  Havlıcan  aslında alerjik reaksiyonların yoğunluğunu azaltmak için  nispeten önerilen  hipo-alerjik bir besindir, bu yüzden  alerji durumlarına dikkat etmeniz gerekmektedir. Havlıcan   ürettiğiniz mide asidi miktarını potansiyel olarak artırabilir. Eğer GERD ya da peptik ülser hastalığınız varsa,   doktorunuz tarafından önerilmedikçe  havlıcan tüketilmemelidir.

 

Havlıcan hakkında sizlere detaylı bir yazı sunduk. Yazımız umarım sizlere yararlı olmuştur. Aklınıza takılan soruları yorumlar kısmından sorabilir ve cevap alabilirsiniz. Sağlıklı günler diler , yazımızı okudğunuz için teşekkür ederiz.

Devamını Gör

Benzer Yazılar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close