BloklarÖne çıkanlarPopüler Yazılar

İştah Kapatan Bitkiler Nelerdir, Nasıl Kullanılmalıdır?

İştah Kesen Bitkileri , İştah Kesen Çay : Yeşil Çay ,İştah Kapatan Bitkiler

İştah kapatan bitkiler veya kilo vermenize yardımcı olacak bitkiler aslında ikisi de aynı kapıya çıkmaktadır. İştah kesen bitkiler yararlıdır.  Fakat her yağ yakan veya kilo vermenizi sağlayan bitki iştah kapatan bitkiler değildir. Bizler sizlere bu bitkiler hakkında bilgiler vererek daha sağlıklı kilo vermenize katkıda bulunacağız. İyi okumalar.

İştah Kesen Bitkileri 

Kilo verme isteği , dünyamızda sürekli bir gerçekliktir. Bunu sağlıklı ve dengeli bir şekilde kaybetmek ana hedefimizdir. Ama bazen, katı diyetlerden sıkılır ve kısa bir süre sonra onları terk ederiz. İşte bu yüzden kilo vermek için doğal bir yoldan bahsetmek istedik ve sizlere iştah kesen bitkiler nelerdir onları aktaracağız.
Aşağıda size göstereceğim bitkiler bulmak kolaydır. Bunları  aktarlardan rahatlıkla elde edebilirsiniz. Aşağıda önereceğimiz bitkilerin sadece tek yararı iştahınızı kesmek olmayacaktır ayrıca sindiriminizi düzenleyecekler, mide yanmalarını engelleyecekler, vücudunuzun sağlığını koruyacaklardır.

İştah Kesen Çaylar 

İştah Kapatan Bitkiler NelerdirYeşil Çay 

Antioksidan özellikleriyle ünlü yeşil çay, kilo vermenin mükemmel bir yoludur. Bunu doğrulamak için birkaç çalışma yapılmış ve düzenli olarak içtiğiniz takdirde, yağ yüzdesinin, özellikle belinizin etrafında% 30 azaldığı sonucuna varmıştır. Bu idrar söktürücüdür ve kateşinleri sayesinde vücudunuzu yağ yakmak için termojenez içine girmeye zorlar, bu da şekerin yağ biçiminde birikmesini engeller.  İştah kapatan bitkiler arasında da olan yeşil çay her öğünden sonra günde 3 kez içmelisiniz. Ama yemekten sonra en az yarım saat beklemelisiniz çünkü yeşil çay demirin vücutta sentezlenmesini engelleyebilir. Bir çay kaşığı yeşil çay yaprakları ile infüzyon yapın, kaynatın ve birkaç dakika bekletin. Daha sonra tüketin.

Defne ve Tarçın Çayı

Bu iştah kesen bitki çayı hiç denemediyseniz kaçırmayın. Kilo kaybı için en yaygın kombinasyonlardan biridir. Aslında, bu infüzyon diyetler için esastır. Laurel, sıvı tutmayı ortadan kaldıran diüretik bir bitkidir, tarçın ise terpen bazlı ve esansiyel asit bileşenleri sayesinde enerjiyi kazanmak için hücresel düzeyde yağ metabolize edilmesine yardımcı olur, bu da kilo vermenize yardımcı olur .

Bunu günde 3 kez içmelisiniz: Kahvaltıdan önce 1 bardak, öğle yemeğinden önce 1 su bardağı ve yatmadan önce yarım saat önce 1 su bardağı. Sadece bir bardak su kaynatın ve bir defne dalı ve bir parça tarçın koyun. Daha sonra tüketin.

İştah Kapatan Bitkiler 

Aleo Vera 

Viseral yağı azaltır. Fizyorolleri sayesinde, ana yağlarınızı saran tehlikeli yağ olarak bilinen karın yağını azaltır. Aloe vera jel de kanınızdaki trigliseritleri azaltır.  Kan şekerini düzenler. Physterols kilo vermenize izin veren kan şekerini kontrol eder .  Kandaki yağ metabolizmasını artırır. Aloe vera’deki Lophenol ve Cycloartenol, karaciğerdeki yağ metabolizmasını uyaran belirli alıcıları harekete geçirir, bu da kilo vermenize yardımcı olur. Aynı zamanda mükemmel bir müshil ve toksin temizleyicisidir . İştahınızı  keser ve sürekli yemeyi engeller.

Maydanoz

Maydanoz sadece yemeklerinizi eklemek için aromatik bir bitki değildir. Lizin gibi bileşenleri ve apiol gibi temel asitler sayesinde,iştah kapatan bitkiler arasında bulunmaktadır . Buna ek olarak, kolesterolü azaltır ve demir gibi birçok vitamin ve mineral sunar.  Bir çay kaşığı maydanozu kaynar suya koyun ve az miktar limon ekleyin. Günde iki bardak içebilirsiniz. Ayrıca, kereviz suyu ve havuçla karıştırılarak yemeklerinizi birleştirebilirsiniz. Lezzet daha iyi olacaktır.

Kırmızı biber

Kapsaisin, kırmızı  biber içerisinde bulunan ve iştah kapatan , acı olan  ve kilo vermenize yardımcı olan şeydir. Kalori alımını azaltır, yağ birikimini önleyen kanınızdaki yağ dokusu ve yağ seviyesini kaldırır. Yemeklerine eklenebilir ve bu sayede daha az yemek ve iştahın kapanması sağlanabilir.

Zencefil

Zencefil iştah kapatan bitkiler arasındadır. Ayrıca zencefil;

  • Sindirimi artırır ve tatmin edici bir etkiye sahiptir.
  • Suyu ortadan kaldırmaz, yağları yakar ve yok eder.
  • Daha fazla tok kalmanızı sağlar.
  • Glikoz seviyelerini yönetmeye yardımcı olur.
  • Mide iltihabını önler.
  • Metabolizmanızı hızlandırır.

Kimyon

Kimyonun sindirim, enerji üretimi ve tip 2 diyabetli kişilerde glisemik indeksi kontrol etmek için çok yararlı özellikleri vardır. Bu sayede, bunun diyetiniz için kullanabilir , toksinleri vücuttan atmak ve kilo vermek için iyi bir tamamlayıcı olarak yemeklerinize ekleyebilirsiniz.

Enginar

Enginar , depüratif, idrar söktürücü ve müshil özelliklere sahiptir. Kilo kaybı için en çok tavsiye edilen bitkilerden biridir ve pazardaki birçok kilo kaybı ürünü bu bitkinin tabanıdır. Tüketirken taze enginar yapraklarını bir infüzyonda kullanmanızı öneririz. İştah kapatan bitkiler arasında bulunan enginar sizi tok tutar ve sağlıklı kilo vermenizi sağlar.

Huş Ağacı 

Huş ağacı , idrar söktürücü özelliklere sahiptir ve obezite ile savaşmak için tavsiye edilir. Özellikleri, toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya ve yağ birikimini önlemeye yardımcı olur. Bir bardak suya 1 veya 2 çay kaşığı huş ağacı ile bir çay hazırlanabilir ve iştah kesmesi için içilebilir.

Kereviz 

İştah kapatan bitkiler arasında bulunan kereviz, faydalı sağlık özelliklerine sahip bir bitkidir. Kilo kaybına ve vücudunuzu temizlemeye yardımcı olur. Günlük tüketiminin herhangi bir sağlık sorunu olmayacaktır. Aksine, birkaç gün içinde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Ham kereviz sapını kestikten sonra 30 dakika suda kaynatın. Sonra süzün ve suyu en az günde üç kez için.

Sarımsak

Kötü bir kokuya neden olabilir ama bu bitki sağlık açısında zirve yararlara sahiptir. Ayrıca  yağ yakımına  Keskin bir bitki olmasına rağmen özellikle de daha iyi beslenmeye sahip olan çiğ sarımsak kullanmayı tercih ettiğinizde, daha iyi olacaktır. Sarımsak kansere karşı korumadan tutun da sindiriminizi düzenlemeye kadar bir çok yarar sağlar.

İştah kesen bitkiler hakkındaki yazılarımız umarım yararlı olmuştur. Yazımızdan başkalarında yararlanması adına sosyal paylaşım sitelerinde paylaşabilir , yorumlar kısmına aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Devamını Gör

Benzer Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close

hack forum forum hack hack forum k2 shell recovery shell shell sitesi cisco cisco nedir eigrp nedir/a> kiralık bahis siteleri kiralık bahis sitesi Zature Tedavisi Hemoroid Nedir Kalp Damar Hastalığı Belirtileri

cami halısı cami halıları cami halısı Cami Halıları cami halısı cami halısı Cami Süpürgesi Sebo Cami Süpürgeleri cami halısı cami halıları cami süpürgesi cami süpürgeleri

tercüme bürosu İngilizce Tercüme Rusça Tercüme Almanca Tercüme
palyaço kiralama balon süsleme masa sandalye kiralama şark köşesi şark odası kıl çadır yörük çadır katı meyve sıkacağı meyve sıkacağı düğün orkestrası düğün orkestrası istanbul no touch lazer wso shell indoxploit shell
su kaçağı tespiti Petek Temizleme fatih su kaçağı bulma fatih su kaçağı tespiti kadıköy su kaçağı tespiti kadıköy su kaçağı bulma beykoz su kaçağı tespiti beykoz su kaçağı bulma Sultanbeyli su kaçağı tespiti Sultanbeyli su kaçağı bulma gebze su kaçağı tespiti gebze su kaçağı bulma Ataşehir su kaçağı tespiti Ataşehir su kaçağı bulma eyüp su kaçağı bulma eyüp su kaçağı tespiti Beyoğlu Su Kaçağı Tespiti Beyoğlu Su Kaçağı bulma Güngören su kaçağı bulma Güngören su kaçağı tespiti esenler su kaçağı bulma esenler su kaçağı tespiti kağıthane su kaçağı tespiti kağıthane su kaçağı bulma beylikdüzü su kaçağı bulma beylikdüzü su kaçağı tespiti küçükçekmece su kaçağı bulma küçükçekmece su kaçağı tespiti Gaziosmanpaşa su kaçağı tespiti Gaziosmanpaşa su kaçağı bulma şişli Su Kaçağı Tespiti Şişli Su Kaçağı bulma Sultangazi Su Kaçağı Tespiti Sultangazi Su Kaçağı bulma su kaçağı tespiti Su Kaçağı bulma
Evden eve nakliyat Evden eve nakliye İstanbul Nakliyat Şehirler Arası Nakliyat İstanbul Evden Eve Nakliyat sancaktepe nakliyat sancaktepe evden eve nakliyat tuzla nakliyat tuzla evden eve nakliyat
evden eve nakliyat Evden Eve Nakliyat evden eve nakliyat istanbul istanbul evden eve nakliyat
evden eve nakliyat istanbul evden eve nakliyat ev depolama eşya depolama istanbul nakliye firmaları bakırköy evden eve nakliyat şişli evden eve nakliyat eşya depolama istanbul evden eve nakliyat Evden eve nakliyat
Villa Taşımacılığı Nakliye Firmaları Nakliye Şirketleri istanbul evden eve nakliyat villa taşıma villa taşımacılık Villa Taşımacılığı İstanbul Nakliyat Evden Eve Taşımacılık istanbul Ofis Taşımacılık Ofis Taşımacılık istanbul Ofis Taşımacılığı istanbul Ofis Taşıma Evden Eve Nakliyat istanbul nakliyat istanbul evden eve nakliyat Şehirler Arası nakliyat Şehiriçi nakliyat İstanbul Antalya Evden Eve Nakliyat
evden eve nakliyat Eşya Ambalajlama Ofis Taşımacılığı Şehir İçi Nakliyat Şehirler Arası Nakliyat Eşya Depolama Hizmeti Evden Eve Nakliyat Şehir içi nakliyat İstanbul Evden Eve Nakliyat

Evden Eve Nakliyat istanbul Evden Eve Nakliyat Evden Eve Nakliye Ofis taşıma Ofis taşımacılığı

Şile Evden Eve Nakliyat Tuzla Evden Eve Nakliyat Şişli Evden Eve Nakliyat Sultangazi Evden Eve Nakliyat Sultanbeyli Evden Eve Nakliyat Sancaktepe Evden Eve Nakliyat Evden Eve Nakliyat istanbul nakliyat istanbul evden eve nakliyat Ofis taşımacılığı Şehirler Arası nakliyat Ataşehir Evden Eve Nakliyat Evden Eve Nakliyat istanbul nakliyat istanbul evden eve nakliyat Ofis taşımacılığı Şehirler Arası nakliyat Ataşehir Evden Eve Nakliyat
Ofis Taşımacılığı Okul Taşımacılığı Parça Eşya Taşıma Villa Taşımacılığı Arşiv Taşıma Çeyiz Taşıma Koli Taşıma Antika Taşımacılığı Beyaz Eşya Taşıma Depo Taşımacılığı Eşya Depolama Eşya Taşıma Elemanı Fuar Taşımacılığı Şehirlerarası Evden Eve Nakliyat Paletli Malzeme Taşımacılığı Fabrika Taşımacılığı Mobilya Taşımacılığı Makine Taşımacılığı Eşya Ambalajlama Ambar Nakliyat
Evden eve nakliyatEvden eve Taşımacılıkistanbul evden eve nakliyatistanbul evden eve nakliyeistanbul ev nakliyeKasko Sigortalı TaşımacılıkAsansörlü TaşımacılıkKağışdağı Evden Eve NakliyatKavacık Evden Eve NakliyatKüçükyalı Evden Eve NakliyatÇekmeköy Evden Eve Nakliyat istanbul asansörlü evden eve nakliyatKadıköy Evden Eve NakliyatYenidoğan Evden Eve NakliyatPendik Evden Eve NakliyatGöztepe Evden Eve NakliyatSamandıra Evden Eve NakliyatSancaktepe Evden Eve NakliyatTaşımacılık HizmetleriVilla TaşımacılığıNakliye ÜcretleriTaşıma Şirketleri İstanbul NakliyecilerNakliye FiyatlarıNakliye ŞirketleriNakliye Firmalarıİstanbul Ev TaşımaEv Taşıma Fiyatları

hack forum forum hack hack forum k2 shell recovery shell shell sitesi cisco cisco nedir eigrp nedir/a> kiralık bahis siteleri kiralık bahis sitesi Zature Tedavisi Hemoroid Nedir Kalp Damar Hastalığı Belirtileri

cami halısı cami halıları cami halısı Cami Halıları cami halısı cami halısı Cami Süpürgesi Sebo Cami Süpürgeleri cami halısı cami halıları cami süpürgesi cami süpürgeleri

tercüme bürosu İngilizce Tercüme Rusça Tercüme Almanca Tercüme
palyaço kiralama balon süsleme masa sandalye kiralama şark köşesi şark odası kıl çadır yörük çadır katı meyve sıkacağı meyve sıkacağı düğün orkestrası düğün orkestrası istanbul no touch lazer wso shell indoxploit shell
su kaçağı tespiti Petek Temizleme fatih su kaçağı bulma fatih su kaçağı tespiti kadıköy su kaçağı tespiti kadıköy su kaçağı bulma beykoz su kaçağı tespiti beykoz su kaçağı bulma Sultanbeyli su kaçağı tespiti Sultanbeyli su kaçağı bulma gebze su kaçağı tespiti gebze su kaçağı bulma Ataşehir su kaçağı tespiti Ataşehir su kaçağı bulma eyüp su kaçağı bulma eyüp su kaçağı tespiti Beyoğlu Su Kaçağı Tespiti Beyoğlu Su Kaçağı bulma Güngören su kaçağı bulma Güngören su kaçağı tespiti esenler su kaçağı bulma esenler su kaçağı tespiti kağıthane su kaçağı tespiti kağıthane su kaçağı bulma beylikdüzü su kaçağı bulma beylikdüzü su kaçağı tespiti küçükçekmece su kaçağı bulma küçükçekmece su kaçağı tespiti Gaziosmanpaşa su kaçağı tespiti Gaziosmanpaşa su kaçağı bulma şişli Su Kaçağı Tespiti Şişli Su Kaçağı bulma Sultangazi Su Kaçağı Tespiti Sultangazi Su Kaçağı bulma su kaçağı tespiti Su Kaçağı bulma
Evden eve nakliyat Evden eve nakliye İstanbul Nakliyat Şehirler Arası Nakliyat İstanbul Evden Eve Nakliyat sancaktepe nakliyat sancaktepe evden eve nakliyat tuzla nakliyat tuzla evden eve nakliyat
evden eve nakliyat Evden Eve Nakliyat evden eve nakliyat istanbul istanbul evden eve nakliyat
evden eve nakliyat istanbul evden eve nakliyat ev depolama eşya depolama istanbul nakliye firmaları bakırköy evden eve nakliyat şişli evden eve nakliyat eşya depolama istanbul evden eve nakliyat Evden eve nakliyat
Villa Taşımacılığı Nakliye Firmaları Nakliye Şirketleri istanbul evden eve nakliyat villa taşıma villa taşımacılık Villa Taşımacılığı İstanbul Nakliyat Evden Eve Taşımacılık istanbul Ofis Taşımacılık Ofis Taşımacılık istanbul Ofis Taşımacılığı istanbul Ofis Taşıma Evden Eve Nakliyat istanbul nakliyat istanbul evden eve nakliyat Şehirler Arası nakliyat Şehiriçi nakliyat İstanbul Antalya Evden Eve Nakliyat
evden eve nakliyat Eşya Ambalajlama Ofis Taşımacılığı Şehir İçi Nakliyat Şehirler Arası Nakliyat Eşya Depolama Hizmeti Evden Eve Nakliyat Şehir içi nakliyat İstanbul Evden Eve Nakliyat

Evden Eve Nakliyat istanbul Evden Eve Nakliyat Evden Eve Nakliye Ofis taşıma Ofis taşımacılığı

Şile Evden Eve Nakliyat Tuzla Evden Eve Nakliyat Şişli Evden Eve Nakliyat Sultangazi Evden Eve Nakliyat Sultanbeyli Evden Eve Nakliyat Sancaktepe Evden Eve Nakliyat Evden Eve Nakliyat istanbul nakliyat istanbul evden eve nakliyat Ofis taşımacılığı Şehirler Arası nakliyat Ataşehir Evden Eve Nakliyat Evden Eve Nakliyat istanbul nakliyat istanbul evden eve nakliyat Ofis taşımacılığı Şehirler Arası nakliyat Ataşehir Evden Eve Nakliyat
Ofis Taşımacılığı Okul Taşımacılığı Parça Eşya Taşıma Villa Taşımacılığı Arşiv Taşıma Çeyiz Taşıma Koli Taşıma Antika Taşımacılığı Beyaz Eşya Taşıma Depo Taşımacılığı Eşya Depolama Eşya Taşıma Elemanı Fuar Taşımacılığı Şehirlerarası Evden Eve Nakliyat Paletli Malzeme Taşımacılığı Fabrika Taşımacılığı Mobilya Taşımacılığı Makine Taşımacılığı Eşya Ambalajlama Ambar Nakliyat
Evden eve nakliyatEvden eve Taşımacılıkistanbul evden eve nakliyatistanbul evden eve nakliyeistanbul ev nakliyeKasko Sigortalı TaşımacılıkAsansörlü TaşımacılıkKağışdağı Evden Eve NakliyatKavacık Evden Eve NakliyatKüçükyalı Evden Eve NakliyatÇekmeköy Evden Eve Nakliyat istanbul asansörlü evden eve nakliyatKadıköy Evden Eve NakliyatYenidoğan Evden Eve NakliyatPendik Evden Eve NakliyatGöztepe Evden Eve NakliyatSamandıra Evden Eve NakliyatSancaktepe Evden Eve NakliyatTaşımacılık HizmetleriVilla TaşımacılığıNakliye ÜcretleriTaşıma Şirketleri İstanbul NakliyecilerNakliye FiyatlarıNakliye ŞirketleriNakliye Firmalarıİstanbul Ev TaşımaEv Taşıma Fiyatları