Sigara içenler için cilt bakımı önerileri ve Armut maskesi
BloklarCilt & BakımSon Eklenenler

Sigara İçenler için Cilt Bakımı Önerileri

Sigaranın Cilde Zararları , Sigara İçenler için Cilt Bakımı, Sigara İçenler için Cilt Maskesi , Armut Maskesi ,Armut Maskesinin Yararları 

Sigara içenler için cilt bakımı önerileri sunacağımız yazımızda sizlere sigarayı bırakın demek boynumuzun borcudur ve sigarayı bırakın ! Fakat ille de ben sigara içeceğim derseniz en azından azaltın ve aşağıdaki önerileri dikkate alın.

Sigaranın Cilde Zararları 

Sigara içmek kalp ve akciğerleri olumsuz etkileyebilir ve ayrıca erken kırışıklık ve yaşlanmaya da yol açabilir. Uzun süreli sigara içiminden kaynaklanan cilt hasarı, yüzdeki cildin grimsi görünmesine , göz ve ağız çevresinde çizgilerin oluşmasına neden olabilir. Hatta sigara içenlerin yüzü bu kırışıklıklar , erken yaşlanmalar ile doludur ve çökmüş bir hal alır. Daha erken yaşlanmaya neden olan tütün ürünleri zararları sadece bununla sınırlı değildir.  Tütün dumanı ayrıca cildin kollajen ve elastin üzerinde zararlı etkileri olabilir. Uzun süreli sigara içmenin yaşlanma etkilerini onarmak veya tersine çevirmek zor olsa da, bunları en aza indirmenin bazı yolları vardır.

Sigara İçenler için Cilt Bakımı 

 

Sigara İçenler için Cilt Bakımı ÖnerileriSigaradan kaynaklanan cilt  hasarını önlemek için tütün kullanımını durdurun veya sınırlayın. Sigara içmek buruşukluğa ve cildin yaşlanma sürecini hızlandırmasına neden olabilir çünkü sigaradaki nikotin, cilt gibi organlara kan akışını azaltabilen bir vazokonstriktördür. Kan akışındaki bu azalma, cildin yenilenmesi için gerekli olan A vitamini de dahil olmak üzere, oksijeni ve önemli besinleri yok edebilir. Sigara içenler için cilt bakımı hakkında yapması gerekenler ;

  • Yeme alışkanlıklarınızı geliştirin ve A ve C vitaminlerinin zengin kaynakları olan sağlıklı gıdalara tüketin.  Bu yiyecekler arasında havuç, brokoli, yeşil sebze ve portakal bulunur. Sigara içmek, cildin korunması için önemli olan bu iki vitamini, sadece anti aging  etki yapmaz sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Bu besin maddelerinin yeterli miktarda alınmasını sağlamak için A ve C vitamini takviyeleri alın.
  • Cildinizi günlük olarak temizleyerek ve nemlendirerek iyi cilt bakımı uygulamaları yapın. Yüzünüzü derin gözenek uygun cilt bakım ürünleri ile temizleyin ve ardından kuru ciltler için formüle edilmiş bir nemlendirici kullanın.
  • Antioksidanlar olan A vitamini veya C vitamini içeren yaşlanma karşıtı bir topikal ürün uygulayın. İnce çizgilerin veya kırışıklıkların görünümünü azaltmak için alfa hidroksi asitleri olan bir krem ​​veya losyon kullanın. Alfa-hidroksi asitler, cildin eksfoliye edilmesine yardımcı olan yararlı ürünlerdir. Bu ürünlerin birçoğu reçetesiz alınabilir, retin A olarak adlandırılan topikal retinoid gibi diğer ürünler doktordan reçete gerektirebilir.
  • Sigaradan kaynaklanan deri hasarı derin kırışıklıklara neden olduğunda bir dermatoloğa başvurun. Birçok topikal ürün yüzeysel kırışıklıkların görünümünü en aza indirmeye yardımcı olsa da, derin kırışıklık problemlerini gidermek için gençleştirme cilt tedavileri gerekli olabilir. Kırışıklık derecesine bağlı olarak, tedavi seçenekleri arasında dermal dolgu maddeleri, Botoks, kimyasal peeling veya dermabrazyon bulunur. Bu prosedürleri bir doktor veya uzman yardımı ile  yapılmalıdır.

 

Sigara İçenler için Cilt Maskesi 

 

Sigaranın etkileri tamamen yok edilemez fakat sigara içenler için cilt bakımı önerilerimizde maske tarfileri vererek yüzdeki sigara görünümü, sigaradan kaynaklanan cilt kararmasına biraz da olsa faydalı olmaya çalışacağız.

Armut Maskesi 

 

Bu meyve yüz maskelerinin ilki sigara içenlerdeki hasarı en aza indirgemek adına son zamanlarda sıkça kullanılan yararlı bir maske. Armut, cildinizi temizlemeye yardımcı olan büzücü özelliklere sahiptir, bu da yağ bezlerinin üretimini azaltmanıza, kırışıklıkları geçirmenize ve ince çizgileri yok etmenize yardımcı olur.

malzemeler

  • Soyulmuş 1 armut
  • 1 adet limon suyu

Öncelikle, armut  ve  limon suyunu bir miksere yerleştirin ve homojen bir macun elde edilene kadar  karıştırın.
Ardından, cildi temizlemek ve sigara etkilerini azaltmak adına 15 dakika bu maskeyi bekletin.  Daha sonra soğuk su ile durulayın.  Limon suyuyla temastan kaynaklanan güneş lekelerini önlemek için gece kullanmanızı öneririz . Ayrıca dışarıda güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.

Armut Maskesinin Yararları 

 

  • Armutlardaki C vitamini, K vitamini ve bakırın varlığı, vücut hücrelerimize zarar veren serbest radikallere karşı savaşır.
  • Armutlar, vücuttaki kolesterolü azaltan ve dolayısıyla bizi kalp hastalıklarından koruyan lifin varlığını içerir. Armut gibi lifli zengin yiyeceklerin günlük alımı, inme riskini % 50’ye kadar azaltabilir.
  • Armutlarda bulunan lifin yüksek içeriği,   kanserojen hücrelere  ve  kolon kanserine karşı bizi korur.
  • C vitamini ve bakır gibi anti-oksidanların yüksek içeriği, çeşitli hastalıklara karşı savaşmak için vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

 

Başta da belirttiğimiz gibi sigarayı bırakmak en iyi çözümdür fakat bizler sizlere yine de faydalı olmak açısından sigara içenler için cilt bakımı  önerileri başlığı altında bir yazı derledik. Yazımız umarım yararlı olmuştur. SAğlıklı günler diler, sayfamızı okuduğunuz için teşekkür ederiz.

 

Devamını Gör

Benzer Yazılar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close